Dưới đây là một món cà ri hơi cay của mì tóc thiên thần Singapore với một loạt rau, tôm, thịt gà và thịt lợn. Đó là một cách châu Á để làm sạch tủ lạnh. Phục vụ mì với nước sốt tiêu nóng và nước tương làm gia vị.
Thành phần
1 pound pasta vermicelli khô
2 nửa ức gà không da, không xương - cắt thành dải
2 miếng thịt lợn bướm, thái lát mỏng
2 tép tỏi, nghiền nát
3 muỗng canh dầu thực vật
hành tây, thái lát mỏng
2 cà rốt, cắt mỏng
2 thân cây cần tây, thái lát mỏng
(12 ounce) gói tôm đông lạnh, tan băng
1 cốc đậu
2 muỗng canh nước tương
3 muỗng canh bột cà ri vàng
cốc nước
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống và nấu cho đến khi al dente, 8 đến 10 phút; làm khô hạn.
Làm nóng dầu trong chảo sâu hoặc chảo chiên trên lửa vừa cao. Thêm thịt gà, thịt lợn và tỏi; Nấu cho đến khi nâu.
Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp. Thêm hành tây, cà rốt và nước; Che và hấp trong 5 phút. Khuấy trong cần tây và tôm; Che và hấp trong 2 phút.
Trộn trong mầm đậu, nước tương và bột cà ri; Khuấy cùng nhau cho đến khi trộn và nóng, 4 đến 5 phút.
Thêm mì vào chảo; ném tốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 351 | Calo |
| 8g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 351 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 64mg | 21% |
| Natri 310mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 46mg | 4% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 443mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi là người mới nấu ăn, và gần đây tôi đã mua một món nướng mắt, và không biết nó là gì. Tôi đặt một vài thành phần lại với nhau và nấu nó và thật ngạc nhiên, đó là xương sườn tốt nhất tôi từng có...
Đây là một công thức bánh mì bí ngô và phô mai siêu thú vị làm cho một mặt đẹp hoặc trung tâm cho bàn mùa thu của bạn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ 30...
Đây là một cái gì đó tôi đã tạo ra khỏi vòng bít vì tôi nghĩ rằng hương vị sẽ kết hợp tốt ... và cậu bé, đã làm chúng! Ngôi sao Anise được sử dụng trong phở mà tôi yêu thích, và mùi thơm của cà rốt...
Măng tây và nấm shiitake làm tròn bữa ăn ngon này của philê cá tuyết tươi bền vững này được ướp trong một hỗn hợp miso châu Á từ Heidi Larsen của Foodie Crush. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Bánh mì thịt này với nước sốt rối với khách sẽ giữ cho khách của bạn trở lại nhiều hơn. Nước sốt chứa bảo quản dứa, đường nâu và sốt cà chua. Nó trang điểm thực sự tốt đẹp trên bánh mì thịt. Tôi chưa...