Tôi là một người ăn thịt, nhưng bạn gái của tôi là người thuần chay, vì vậy tôi đã tạo ra công thức này như một thứ chúng ta có thể thưởng thức cùng nhau. Sử dụng một loại thịt thay thế và hương vị táo bạo, ngay cả những người ăn thịt nhất trong số các khách của bạn cũng không đoán được những miếng dán nồi này là không có thịt, chứ đừng nói đến việc ăn chay.
Thành phần
Đổ đầy:
1 chén thịt bò ăn chay Crumbled
1 lá bắp cải napa, băm nhỏ
1 muỗng canh nước tương
1 hành lá, thái hạt lựu
2 muỗng cà phê tương ớt
Teaspoon Dầu mè
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
12 bao bọc potsticker
2 muỗng canh dầu đậu phộng
cốc nước
Hướng
Trộn các vụn thịt bò chay, bắp cải napa, nước tương, hành lá, nước sốt tỏi ớt, dầu mè, muối và hạt tiêu với nhau trong một cái bát để làm đầy.
Đặt một thìa đầy đủ vào trung tâm của mỗi gói dán nồi. Chải các cạnh của mỗi gói với nước; Gấp qua để chứa đầy. Bây cạnh và uốn với nhau để niêm phong.
Làm nóng dầu đậu phộng trong một cái chảo không dính trên lửa vừa cao. Đặt potstickers phẳng xuống trong chảo; Nấu cho đến khi vàng nâu, khoảng 3 phút. Lật potstickers. Đổ vào 1/4 cốc nước; Che và đun nhỏ lửa trong 5 phút. Tháo nắp và tiếp tục nấu cho đến khi nước bay hơi, khoảng 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 227 | Calo |
| 12g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 227 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 793mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 130mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã ở Santa Monica vài năm trước, nơi tôi đã gọi một loại gà parmesan có nước sốt tỏi, hương thảo và Marsala. Tôi yêu sự ngọt ngào tinh tế mà rượu thêm vào cà chua. Vì bất cứ lý do gì, tôi đã nghĩ...
Một Nacho Dip hoặc topping dễ dàng và ngon miệng, thỏa mãn tất cả! Chỉ cần ném tất cả các thành phần vào nồi nấu chậm của bạn (một cái nhỏ là tốt) và nóng trong vài giờ cho đến khi sẵn sàng phục vụ...
Khoai tây nhung được làm bằng kem chua và hẹ! Hành lá cũng hoạt động tốt nếu bạn không có hẹ trong tay. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Cà chua Alfredo nước sốt này vừa nhanh vừa nếm thử! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 7 Thành phần Pasta fettuccine khô 1 pound cốc đậu xanh đông lạnh...
Chicken King món thịt hầm này bao gồm gà hình khối, đậu Hà Lan, nấm, ớt chuông, và nước dùng được đổ vào một món thịt hầm và nướng với bánh quy trên đầu. LA King Goes Casserole cổ điển! Thời gian...