Đây là một công thức 'anh chàng' tuyệt vời, bởi vì bạn chỉ đơn giản là trộn, lắp ráp, đầu và nướng; Và đó là một cú hích lớn trên bàn. Nó không yêu cầu nhiều công việc chuẩn bị, chỉ là tối thiểu đo các thành phần được tìm thấy trong bất kỳ cửa hàng tạp hóa nào. Cô ấy sẽ nghĩ rằng bạn đã nô lệ suốt buổi chiều!
Thành phần
4 ounces kem phô mai, mềm
cốc kem chua
cốc salsa xanh
2 (6 ounce) Gói khối gà nấu chín
1 cốc hỗn hợp phô mai kiểu Mexico vụn
1 chén nước sốt phô mai trắng, hoặc nhúng queso
6 (8 inch) Tortillas bột
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C). Xịt nhẹ một đĩa nướng thủy tinh 8x8 inch bằng bình xịt nấu ăn.
Khuấy cùng nhau các loại kem phô mai, kem chua và salsa cho đến khi trộn. Gấp trong thịt gà và phô mai vụn. Trải một lượng nhỏ nước sốt phô mai trắng xuống đáy đĩa nướng. Chia đều việc làm đầy giữa các bánh tortillas, và lăn vào các xi lanh vững chắc. Đặt vào món nướng chuẩn bị và phủ với nước sốt còn lại.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng và sủi bọt, khoảng 30 phút. Để nghỉ 5 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 625 | Calo |
| 37g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 625 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 37g | 48% |
| Chất béo bão hòa 21g | 107% |
| Cholesterol 138mg | 46% |
| Natri 1588mg | 69% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 34g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 299mg | 23% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 373mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một bữa ăn cân bằng tốt trong một bát! Đi tốt với một lát bánh mì Ý hoặc Pháp đẹp. Đây là một yêu thích để làm việc hoặc đi học cho bữa trưa với cả con gái và con trai tuổi teen của tôi! Tôi thay đổi...
Gà nướng với hỗn hợp nước tương, bơ đậu phộng và nước cốt chanh là sự lựa chọn hoàn hảo khi bạn có công ty đến và không biết phải làm gì. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...
Những miếng thịt lợn giật được ướp qua đêm trong một quả chanh, dầu và gia vị ướp. Sử dụng nhiều hạt tiêu cayenne để làm cho nó thực sự nóng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời...
Gia đình tôi thích acorn squash khi tôi nấu nó theo cách này. Nó mềm, ngọt và bơ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 2 Tự hỏi làm thế nào để nướng...
Con dâu của tôi đã làm những thứ này như một sự thay thế ngon, ít chất béo cho tacos thịt bò! Đây là công thức của cô ấy, và chúng rất ngon !! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng...