Đây là một công thức 'anh chàng' tuyệt vời, bởi vì bạn chỉ đơn giản là trộn, lắp ráp, đầu và nướng; Và đó là một cú hích lớn trên bàn. Nó không yêu cầu nhiều công việc chuẩn bị, chỉ là tối thiểu đo các thành phần được tìm thấy trong bất kỳ cửa hàng tạp hóa nào. Cô ấy sẽ nghĩ rằng bạn đã nô lệ suốt buổi chiều!
Thành phần
4 ounces kem phô mai, mềm
cốc kem chua
cốc salsa xanh
2 (6 ounce) Gói khối gà nấu chín
1 cốc hỗn hợp phô mai kiểu Mexico vụn
1 chén nước sốt phô mai trắng, hoặc nhúng queso
6 (8 inch) Tortillas bột
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C). Xịt nhẹ một đĩa nướng thủy tinh 8x8 inch bằng bình xịt nấu ăn.
Khuấy cùng nhau các loại kem phô mai, kem chua và salsa cho đến khi trộn. Gấp trong thịt gà và phô mai vụn. Trải một lượng nhỏ nước sốt phô mai trắng xuống đáy đĩa nướng. Chia đều việc làm đầy giữa các bánh tortillas, và lăn vào các xi lanh vững chắc. Đặt vào món nướng chuẩn bị và phủ với nước sốt còn lại.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng và sủi bọt, khoảng 30 phút. Để nghỉ 5 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 625 | Calo |
| 37g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 625 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 37g | 48% |
| Chất béo bão hòa 21g | 107% |
| Cholesterol 138mg | 46% |
| Natri 1588mg | 69% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 34g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 299mg | 23% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 373mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một lasagna chay ngon bằng bánh ngô thay vì mì lasagna, xếp lớp với salsa, đậu đen, phô mai và guacamole. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: số 8...
Món súp khoai tây tươi và tỏi tây này được làm bằng nước dùng gà và sữa, và nêm muối và hạt tiêu. Nó có thể được làm thậm chí còn tốt hơn với việc bổ sung thịt xông khói vỡ vụn. Thời gian chuẩn bị...
Đây là một công thức mà mẹ tôi làm cho chúng tôi khi lớn lên. Chúng tôi sống ở Minnesota, nơi có nguồn gốc thư rác, và cha tôi là người Puerto Rico; Đây là một cách khéo léo để mẹ tôi dệt các nền văn...
Tôi được yêu cầu mang nó đến mọi kỳ nghỉ gia đình trong năm này qua năm khác ... Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 9 Năng suất: 9 phần ăn Thành phần 3...
Dễ dàng, khá nhanh chóng và đơn giản để làm bánh taco cá nướng với nước sốt bơ ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8...