Súp rau thịt bò này được làm trong một crockpot rất dễ dàng, ngon miệng và tuyệt vời vào những ngày mùa đông lạnh - hoặc bất cứ lúc nào!
Thành phần
1 (28 ounce) có thể nghiền cà chua
1 pound thịt bò hầm thịt
1 (15,25 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt, không bị phát sóng
1 (15 ounce) có thể đậu xanh
1 (15 ounce) có thể cà rốt với nước trái cây
1 (15 ounce) có thể cắt khoai tây với nước trái cây
1 (1,25 ounce) Thịt bò Gói với Soup Onion Mix
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Đặt cà chua nghiền nát, thịt bò, ngô, đậu xanh, cà rốt, khoai tây, hỗn hợp súp hành tây, muối và hạt tiêu thành nồi nấu chậm; khuấy để kết hợp.
Nấu ở mức thấp trong ít nhất 6 giờ. Thêm nước nếu cần thiết.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 364 | Calo |
| 16g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 364 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 51mg | 17% |
| Natri 1252mg | 54% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 21mg | 104% |
| Canxi 115mg | 9% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 943mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Dễ dàng làm lạnh bánh quy bột nhung nấu bánh mì nấu trong chảo muffin. Con trai tôi, người gọi những 'tội lỗi khỉ' này là người chịu trách nhiệm lắc những miếng bánh quy bằng đường gia vị...
Đây là một công thức pesto tỏi tuyệt vời. Vỏ tỏi, bông hoa cuộn tròn từ đỉnh của một loại cây tỏi, rất phong phú tại các thị trường của nông dân và CSA (cổ phiếu nông nghiệp được cộng đồng hỗ trợ...
Công thức lò vi sóng này cho chanh được bảo quản tăng tốc độ lên toàn bộ quá trình. Họ làm cho phần đệm hoàn hảo cho các tagines Ma -rốc hoặc couscous. Làm lạnh sau khi mở. Thời gian chuẩn bị: 10...
MMM MMM Hình bảo quản! Trải trên bánh quy bơ hoặc bánh mì nướng, thậm chí tuyệt vời với phô mai kem trên bánh mì tròn. Từ momma với tình yêu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 5 phút...
Tôi đã có ý tưởng cho việc mặc quần áo này từ tình yêu của tôi dành cho cranberry và ngũ cốc hạnh nhân - Tôi nghĩ rằng đó là một sự kết hợp hương vị tuyệt vời. Tôi thích món này trên một món salad...