Công thức nấu ăn chậm này này rất dễ chuẩn bị và tạo ra một sự lấp đầy tuyệt vời cho tamales, enchiladas, tacos và burritos. Chất làm đầy này cũng được kết hợp tuyệt vời với nước sốt thịt nướng yêu thích của bạn và được phục vụ trên bánh.
Thành phần
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon Ground Coriander
Teaspoon Ground Cinnamon
1 (4 pound) thịt lợn không xương nướng
2 lá Bay
2 cốc nước dùng gà
Hướng
Trộn muối, bột tỏi, thì là, oregano, rau mùi và quế với nhau trong một cái bát; Xoay thịt lợn với hỗn hợp gia vị. Đặt lá nguyệt quế ở dưới cùng của một nồi nấu chậm và sắp xếp thịt lợn lên trên. Đổ nước dùng gà quanh các mặt của thịt lợn, cẩn thận không rửa sạch hỗn hợp gia vị.
Che và nấu ở mức thấp, quay sau 5 giờ, cho đến khi thịt lợn dễ dàng cắt nhỏ bằng một cái nĩa, tổng cộng khoảng 10 giờ.
-
Khi thịt lợn mềm, lấy ra khỏi nồi nấu chậm; SHRED với hai dĩa. Sử dụng chất lỏng nấu ăn khi cần thiết để làm ẩm thịt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 223 | Calo |
| 14g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 223 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 73mg | 24% |
| Natri 474mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 290mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Hến hấp trong nước sốt kem cà ri, một công thức dễ dàng và ngon miệng, bạn sẽ thích nó! Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Đây là công thức salad gà lấy cảm hứng từ Trung Quốc vĩ đại nhất, đặc biệt nếu phi hành đoàn của bạn không điên về món ăn có hương vị đậu nành thông thường. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời...
Bánh mì mật đường này là một món ăn cũ yêu thích từ Newfoundland. Nếu bạn không quan tâm đến hạt giống caraway, bạn có thể thay thế 1/4 muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu mặt đất. Thời gian chuẩn bị: 45...
Nước sốt kem này dễ dàng là một nút chặn cho philê cá hồi, bít tết nhà chứa thịt bò hoặc thậm chí là rau. Thời gian chuẩn bị: 2 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 7 phút Phục vụ: 4 Thành phần...
Món ăn ngọt và mặn này rất đơn giản để làm và thân thiện với ngân sách. Thêm bông cải xanh và phục vụ trên gạo hoặc mì cho một bữa ăn hoàn chỉnh. Thời gian chuẩn bị: 7 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...