Thịt lợn gà đóng hộp dễ dàng này là một sự thay thế ngon miệng cho parmesan gà tự làm.
Thành phần
2 cốc mì ống rotini
1 (12 ounce) có thể ăn thịt gà, thoát nước
1 cốc phô mai mozzarella vụn
2 cốc nước sốt marinara
cốc vụn bánh mì
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi trên lửa lớn. Nấu rotini trong nước sôi cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 phút. Làm khô hạn.
Khuấy cùng nhau nấu rotini, thịt gà và phô mai mozzarella trong một món thịt hầm lớn. Đổ nước sốt marinara lên hỗn hợp mì ống; Rắc bánh mì vụn. Che các món ăn bằng giấy nhôm.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 35 phút.
Ava
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 359 | Calo |
| 11g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 359 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 891mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 7mg | 36% |
| Canxi 196mg | 15% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 318mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Chúng tôi đã đóng gói nhiều zucchini hơn vào bánh mì ẩm và hương vị tuyệt vời của mẹ. Có thể có một cách tốt hơn để ăn rau của bạn? Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 1...
Bánh mì chuối-Blueberry này rất ngon. Cháu trai 2 tuổi của tôi thích nó. Thật tuyệt vời cho bữa sáng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Một phiên bản nhẹ và thuần chay của nước sốt Tzatziki, một loại nước sốt làm mát tuyệt vời, làm mát hoặc nhúng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 2 tách...
Công thức này cho ớt padrn ngâm được làm bằng nước muối ngọt và rối. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời gian: 1 ngày 25 phút Phục vụ: 24 Thành phần...
Cá hồi và bánh cá balibut, lộn xộn để làm nhưng đáng giá. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...