Chili thịt gà vụn chậm này rất dễ dàng và có hương vị. Tôi phục vụ nó với bánh ngô. Có công thức này từ một người bạn của gia đình và nó đã trở thành một yêu thích của gia đình.
Thành phần
3 (15 ounce) lon đậu Bắc
2 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê rau mùi
1 muỗng cà phê muối tỏi
2 muỗng cà phê tỏi băm
1 muỗng cà phê oregano khô
3 muỗng cà phê đường nâu
2 (4 ounce) lon ớt xanh băm nhỏ
hành tây trung bình, băm nhỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc súp gà
2 (14,5 ounce) lon nước dùng gà natri thấp
3 pounds băm nhỏ, ức gà nấu chín
Hướng
Đặt (theo thứ tự sau) đậu, thì là, rau mùi, muối tỏi, oregano, đường nâu, ớt ớt, hành tây, súp ngưng tụ, nước dùng gà và gà xé trong nồi nấu chậm 6 l có. Cung cấp cho nó một khuấy đều tốt và bìa.
Nấu ở mức thấp, 10 đến 12 giờ.
Ghi chú của Cook:
Tùy thuộc vào nồi nấu chậm của bạn, nó có thể yêu cầu nhiệt độ cao hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 372 | Calo |
| 11g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 41g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 372 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 88mg | 29% |
| Natri 640mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 41g | |
| Vitamin C 15mg | 74% |
| Canxi 85mg | 7% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 642mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món hầm tuyệt vời cho một đêm lạnh và mùa đông. Nó sẽ làm ấm bạn bên trong. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 5 Năng suất: 5 cốc Thành phần 50...
Tôi yêu bắp cải và khoai tây, và công thức này rất dễ dàng và ngon miệng. Người bạn người Ethiopia của tôi đã làm món ăn này cho một potluck, và tôi đã làm nó kể từ đó. Không cần phải thêm chất lỏng...
Tôi đã nghĩ ra những chiếc bánh mì kẹp thịt gà Mexico này vì chồng tôi và tôi đang cố gắng thêm sự đa dạng hơn vào chế độ ăn kiêng của chúng tôi, và cắt giảm thịt đỏ - và chúng rất ngon! Tôi đã sử...
Mỗi Lễ Tạ ơn, tất cả chúng tôi đều mong chờ con gà tây ngon lành của mẹ tôi với nhồi thịt Ý. Khi cô ấy già đi và không thể nấu ăn, tôi đã tiếp quản bữa tối Lễ Tạ ơn. Cô ấy không còn ở bên chúng tôi...
Đối với nấu ăn tiếp theo của bạn, hãy chiêu đãi gia đình bạn một món ăn cổ điển của Peru được làm trên vỉ nướng thay vì trong lò nướng. Công thức này rất đơn giản để chuẩn bị và bùng nổ với hương vị...