Nước sốt Keto Alfredo kem này rất dễ làm và một món ăn đáng yêu cho bản thân và khách của bạn! Nó kết hợp tốt với mì ống hoặc zoodles (zucchini xoắn ốc). Bạn thậm chí có thể thêm thịt gà hoặc tôm. Nước sốt sẽ trở nên rất dày nếu được lưu trữ trong tủ lạnh. Đơn giản chỉ cần làm nóng nước sốt để nó có thể chịu được.
Thành phần
Cup bơ không ướp muối
2 tép tỏi, nghiền nát
2 cốc kem đánh bông nặng
(4 ounce) gói kem phô mai, làm mềm
1 cốc phô mai Parmesan nghiền
1 nhúm muối, hoặc để nếm thử
1 nhúm hạt nhục đậu khấu, hoặc nếm thử
1 Pinch Ground White Pepper, hoặc để nếm thử
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trung bình trên lửa nhỏ. Thêm tỏi và nấu cho đến khi có mùi thơm, khoảng 2 phút.
-
Khuấy trong kem nặng và phô mai kem. Dần dần thêm phô mai parmesan, khuấy liên tục cho đến khi kết hợp tốt và tan chảy, khoảng 5 đến 7 phút. Khuấy trong muối, hạt nhục đậu khấu và hạt tiêu trắng. Nước sốt sẽ đặc khi nó nguội đi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 531 | Calo |
| 54g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 531 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 54g | 69% |
| Chất béo bão hòa 34g | 168% |
| Cholesterol 177mg | 59% |
| Natri 392mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 288mg | 22% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 105mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đang tìm kiếm một bản sao của Dip ở Outback. Tôi đã sửa đổi một và hiểu đúng (hoặc ít nhất là đủ đúng cho tôi). Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục...
Mỗi năm tôi được yêu cầu làm thay đồ tuyệt vời này. Công thức đã ở trong gia đình tôi trong nhiều năm. Hàu băm nhỏ và nước dùng gà làm cho nó rất ẩm và hương vị. Đối với một thay đổi ẩm hơn, hãy sử...
Tôi đã nhận được ý tưởng này từ một chương trình truyền hình từ lâu (ngôi nhà nhỏ trên thảo nguyên) và sử dụng những gì tôi có trong nhà bếp của mình để làm cho sự chà xát. Chồng tôi thích nó rất...
Cả gia đình tôi yêu thích lasagna mạnh mẽ này có hương vị gia vị taco. Ngay cả đứa trẻ năm tuổi kén chọn của tôi cũng sẽ ăn nó. Ăn với rau diếp vụn, cà chua thái lát tươi, ô liu và kem chua. Thời...
Không cay khủng khiếp, ớt của thợ săn này có thể được đá lên với nước sốt nóng cho những người thích nó nóng hơn, nhưng khá hương vị. Thịt bò có thể được sử dụng thay vì trò chơi. Đóng băng tốt và...