Những hạt đậu mắt đen crockpot này có hương vị với hạt tiêu jalapeo, thì là, giăm bông và thịt xông khói cho một món ăn bên nấu chậm cay. Hoàn hảo cho bữa tối potluck và tiệc nướng!
Thành phần
6 cốc nước
1 khối gà bouillon
1 pound đậu đen khô, được sắp xếp và rửa sạch
8 ounces thái hạt lựu
4 lát thịt xông khói, băm nhỏ
1 hành tây, thái hạt lựu
1 ớt chuông đỏ, gốc, hạt giống và thái hạt lựu
1 Chile Jalapeno, hạt giống và băm nhỏ
2 tép tỏi, thái hạt lựu
1 muỗng cà phê thì là
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon Pepper
Muối, để nếm
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Karen Hibbard
-
Đổ nước vào nồi nấu chậm; Thêm khối lập phương bouillon và khuấy để hòa tan.
Karen Hibbard
-
Khuấy trong đậu đen, giăm bông, thịt xông khói, hành tây, ớt chuông, jalapeo, tỏi, thì là, hạt tiêu đen, hạt tiêu cayenne và muối.
Karen Hibbard
Karen Hibbard
-
Che và nấu ở mức thấp cho đến khi đậu mềm, 6 đến 8 giờ.
Karen Hibbard
-
Phục vụ nóng và thưởng thức!
Karen hibbard/
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 199 | Calo |
| 3g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 199 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 341mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 18mg | 91% |
| Canxi 67mg | 5% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 613mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Câu chuyện về cách con chó CONEY Island Hog đã đến Trung Tây khá đơn giản, nhưng không ai thực sự biết chính xác người đầu tiên được đứng đầu với những gì về cơ bản là một loại thịt nóng hổi. Tôi...
Tuyệt vời trên một cuộn giòn nhưng chúng có thể được phục vụ trên gạo, nếu được ưa thích. Thêm một liên kết toàn bộ vào một cuộn hoặc cắt theo đường chéo và kéo dài các liên kết cho một phần khác. ...
Hít thở cuộc sống mới vào một công thức cũ với sự ngọt ngào và rối rắm này đối với một gia đình Mỹ cổ điển. Đây là một cách ngon và đầy để kéo dài cửa hàng tạp hóa của bạn trong khi thu hẹp hóa đơn...
Món thịt hầm gà King Ranch cổ điển này đang bùng nổ với thịt gà, bánh ngô, cà chua, ớt, và sự ngon lành. Từ những gì tôi nghe thấy, không thể đi đến bất kỳ loại potluck nào ở Texas và không thấy một...
Clafoutis là một món tráng miệng của Pháp kết hợp trái cây và sữa trứng tươi. Giống như một souffle, nó tăng lên rất đẹp sau đó nó xì hơi một khi được làm mát. Nó tốt nhất được sản xuất trong một cái...