Tuyệt vời trên một cuộn giòn nhưng chúng có thể được phục vụ trên gạo, nếu được ưa thích. Thêm một liên kết toàn bộ vào một cuộn hoặc cắt theo đường chéo và kéo dài các liên kết cho một phần khác.

Thành phần
2 hành tây nhỏ
1 ớt chuông đỏ nhỏ, cắt mỏng
1 ớt chuông màu vàng nhỏ, cắt lát mỏng
1 ớt chuông màu cam nhỏ, cắt mỏng
2 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng cà phê gia vị Ý
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 pound liên kết xúc xích Ý ngọt
4 bánh nướng nhẹ
4 lát phô mai provolone
Hướng
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 350 độ F (180 độ C).
Cắt hành tây một nửa từ gốc đến thân; Cắt mỗi nửa thành một phần ba. Kết hợp hành tây và ớt chuông trong một bát vừa. Thêm dầu ô liu, gia vị Ý, muối và hạt tiêu; Toss để kết hợp. Chuyển rau vào giỏ hàng không khí và đặt các liên kết xúc xích lên trên mà không chạm vào nhau.
Không khí chiên trong 15 phút. Biến xúc xích và chiên không khí trong 10 phút nữa.
Đặt mỗi xúc xích vào một cái bánh và trên cùng với rau và phô mai provolone.
Mẹo công thức
Nếu phục vụ trên bánh, nướng trong vài phút sau khi thêm phô mai, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
660 | Calo |
41g | Mập |
44g | Carbs |
30g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
Calo 660 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 41g | 52% |
Chất béo bão hòa 15g | 74% |
Cholesterol 64mg | 21% |
Natri 1952mg | 85% |
Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
Tổng số đường 7g | |
Protein 30g | |
Vitamin C 94mg | 472% |
Canxi 332mg | 26% |
3mg sắt | 18% |
Kali 455mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích

Tôi đã nhận được công thức này từ một đầu bếp được đào tạo mà tôi đã làm việc ở trường đại học. Tôi đã ở trong bếp vào đêm anh ấy chuẩn bị cho một bữa tiệc ngày lễ tình nhân lạ mắt cho sinh viên...

Mẹ tôi thường làm món cà ri cà chua hành tây này (Koora) khi chúng tôi chuẩn bị đi nghỉ hoặc vừa trở về sau kỳ nghỉ và không có nhiều rau trong nhà. Koora này hoạt động rất tốt với gạo hoặc với người...

Tôm nướng trong nước sốt tỏi chanh, mặt với mầm Brussels rang nhẹ và gạo nâu. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Tôm...

Tôi đã được tặng công thức này khi chồng tôi và tôi kết hôn lần đầu tiên. Tôi đã làm công thức hầm thịt bò tuyệt vời này trong 35 năm và chưa bao giờ tìm thấy một công thức tốt hơn. Thời gian chuẩn...

Nước sốt cà ri dày làm bằng bơ đậu phộng và nước cốt dừa. Phục vụ trên gạo hạt dài. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần...