Đây là một công thức bánh Tamale nấu chậm có vị rất giống với tamales đích thực mà không có tất cả công việc! Đôi khi tôi nhân đôi công thức này và làm cho nó trong một nồi nấu chậm lớn. Công thức này là một hit lớn với chồng tôi. Phục vụ với các loại toppings khác nhau như kem chua, nhiều phô mai, salsa, hành lá, cà chua, v.v.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 (15 ounce) có thể đậu, thoát nước và rửa sạch
1 (10 ounce) có thể nước sốt enchilada
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 (8,5 ounce) Gói bánh mì ngô hỗn hợp
Cốc sữa
1 quả trứng
2 muỗng bơ tan chảy
cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Đặt thịt bò xay trong một cái chảo trên lửa vừa. Nấu và khuấy thịt bò cho đến khi nó có màu nâu, khoảng 10 phút, phá vỡ thịt khi nấu. Để ráo thịt bò và đặt nó vào nồi nấu chậm. Khuấy trong đậu thận, nước sốt enchilada và bột tỏi.
Trong một bát, kết hợp trộn bánh mì ngô với sữa, trứng và bơ, và khuấy cho đến khi vừa trộn. Khuấy trong phô mai cheddar. Muỗng hỗn hợp bánh mì ngô trên hỗn hợp thịt bò trong nồi nấu chậm.
Đặt bếp ở mức thấp, đậy nắp và nấu cho đến khi topping bánh mì ngô được nấu qua và đặt, khoảng 5 giờ.
Lời khuyên
Bạn có thể thay thế phô mai hoặc jack hạt tiêu kiểu Mexico cho phô mai cheddar.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 463 | Calo |
| 22g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 463 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 99mg | 33% |
| Natri 1057mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 220mg | 17% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 335mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này rất dễ thực hiện và bạn sẽ thích nó. Nó có làn da giòn và rất ẩm bên trong ... sụp đổ. Bạn sẽ đi ra với một làn da giòn với hương vị, bên trong rất ẩm sẽ rơi ra với hương vị hun khói...
Đối với công thức mì ống tỏi và cà chua đơn giản này, không có gì đẹp hơn hương vị của cà chua tươi. Bạn có thể sử dụng đóng hộp, nhưng những rắc rối bạn gặp phải để chuẩn bị món ăn này là xứng đáng...
Khoai tây và xúc xích này được chuẩn bị tốt nhất với các khối bánh mì tự làm. Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 pound xúc xích thịt lợn nạc 2 khoai tây, bóc vỏ và thái hạt lựu 1 cốc cần...
Millet rất giàu vitamin B, canxi, sắt, kali, magiê, kẽm và không chứa gluten. Trong công thức này, gạo được thay thế bằng kê và kết quả có vị rất tuyệt! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...
Loaf này có một hương vị tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: Ổ bánh 1 -9x5x3 inch Thành phần 8...