Đây là một công thức bánh Tamale nấu chậm có vị rất giống với tamales đích thực mà không có tất cả công việc! Đôi khi tôi nhân đôi công thức này và làm cho nó trong một nồi nấu chậm lớn. Công thức này là một hit lớn với chồng tôi. Phục vụ với các loại toppings khác nhau như kem chua, nhiều phô mai, salsa, hành lá, cà chua, v.v.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 (15 ounce) có thể đậu, thoát nước và rửa sạch
1 (10 ounce) có thể nước sốt enchilada
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 (8,5 ounce) Gói bánh mì ngô hỗn hợp
Cốc sữa
1 quả trứng
2 muỗng bơ tan chảy
cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Đặt thịt bò xay trong một cái chảo trên lửa vừa. Nấu và khuấy thịt bò cho đến khi nó có màu nâu, khoảng 10 phút, phá vỡ thịt khi nấu. Để ráo thịt bò và đặt nó vào nồi nấu chậm. Khuấy trong đậu thận, nước sốt enchilada và bột tỏi.
Trong một bát, kết hợp trộn bánh mì ngô với sữa, trứng và bơ, và khuấy cho đến khi vừa trộn. Khuấy trong phô mai cheddar. Muỗng hỗn hợp bánh mì ngô trên hỗn hợp thịt bò trong nồi nấu chậm.
Đặt bếp ở mức thấp, đậy nắp và nấu cho đến khi topping bánh mì ngô được nấu qua và đặt, khoảng 5 giờ.
Lời khuyên
Bạn có thể thay thế phô mai hoặc jack hạt tiêu kiểu Mexico cho phô mai cheddar.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 463 | Calo |
| 22g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 463 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 99mg | 33% |
| Natri 1057mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 220mg | 17% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 335mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã đánh bại Gnocchi nướng này tối nay trong một ý thích bất chợt và nó rất ngon và bơ-Tôi nghĩ cách duy nhất Mac và Cheese có thể tốt hơn là thêm khoai tây. Công thức này bao gồm tất cả các cơ sở...
Một món súp parmesan parmesan me, sốt đỏ với mì ống. Trang trí với rau mùi tây tươi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 muỗng canh dầu ô...
Mẹ đã chia sẻ công thức này với tôi sau nhiều năm làm công ty. Tôi luôn nghĩ rằng có nhiều thứ hơn làm cho nó trở thành một món ăn đặc biệt như vậy, nhưng hãy đến để tìm hiểu, thật dễ dàng và không...
Casserole ba -Bean này là một món ăn tuyệt vời cho một đám đông - nó có thể được nhân đôi hoặc tăng gấp ba. Thành phần có thể được giữ trên tay và chuẩn bị rất đơn giản và nhanh chóng! Nó cũng có thể...
Bạn sẽ không bao giờ muốn mua khoai tây chiên ở bất cứ nơi nào khác sau khi bạn thấy chúng dễ dàng và ngon như thế nào ở nhà! Bạn thực sự có thể nếm thử khoai tây chứ không phải vụn bánh mì, dầu và...