Dễ dàng công thức sườn bếp chậm. Phục vụ với xà lách trộn.
Thành phần
2 pounds xương sườn lưng, cắt thành các phần 2-rib
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Cup Teriyaki Sauce, chia
1 muỗng canh giấm balsamic
2 tép tỏi, ép
Hướng
Rắc sườn lưng bé với hạt tiêu và đặt vào nồi nấu chậm. Đổ 1/3 chén nước sốt teriyaki lên trên. Che và nấu cho đến khi mềm, 4 giờ trên cao hoặc 7 giờ ở mức thấp.
-
Cắt xương sườn. Kết hợp 1/3 chén nước sốt teriyaki còn lại, giấm balsamic và tỏi trong một cái chảo trên lửa vừa cao. Đun nhỏ lửa trong 5 phút. Chải nước sốt trên xương sườn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 507 | Calo |
| 37g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 507 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 37g | 47% |
| Chất béo bão hòa 14g | 68% |
| Cholesterol 146mg | 49% |
| Natri 1966mg | 85% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 73mg | 6% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 511mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này sử dụng bột cà ri kiểu Việt Nam được tìm thấy tại các cửa hàng thực phẩm châu Á (thường được gọi là 'cari'). Nếu bạn không thể tìm thấy nó, hãy sử dụng bột cà ri Madras. Tôi làm...
Ngực gà tây chiên không khí này có tất cả hương vị của một con gà tây rang, nhưng trong thời gian ngắn hơn nhiều, và với ít ồn ào hơn nhiều! Vì vậy, nếu bạn không muốn thời gian hoặc rắc rối của một...
Công thức này là nhanh chóng và dễ dàng. Tôi thường đặt nó vào một nồi nấu chậm, nhưng bạn có thể đặt nó vào một máy rang nhỏ và để nó nấu ở mức thấp sau khi nó sôi. Phục vụ trên mì ống nóng. Thời...
Bánh pudding này là siêu dễ làm, một món ăn tuyệt vời để mang theo may mắn trong nồi, và có thể được phục vụ ấm áp, lạnh hoặc nóng. Đó là công thức của người mẹ quá cố của tôi mà cô ấy đã mang đến...
Một món ăn gần như chống ngu ngốc dễ làm và là một lựa chọn bữa tối nhẹ tuyệt vời khi được phục vụ với món salad. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời...