Các quả ớt Chipotle cho bếp nấu chậm này một hương vị khói tinh tế. Top với phô mai cheddar vụn, kem chua, bánh quy hàu hoặc chip fritos.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu, hoặc khi cần thiết
1 hành tây lớn, thái hạt lựu, chia
2 muỗng tỏi, băm nhỏ, chia
Gà nấu chín 1 pounds
2 muỗng canh bột ớt
1 muỗng canh
1 muỗng cà phê rau mùi
2 (10 ounce) lon cà chua thái hạt lựu và ớt xanh (như ro*tel)
1 (15 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 (15 ounce) có thể nước dùng gà
1 (14 ounce) có thể ớt
2 muỗng canh ớt chipotle băm nhỏ trong nước sốt adobo
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Làm nóng dầu trong nồi trên lửa vừa cao. Thêm 1/2 hành tây và 1/2 tỏi; Nấu cho đến khi hành tây trong mờ, khoảng 5 phút. Thêm thịt gà và nêm bột ớt, thì là và rau mùi; Nấu và khuấy cho đến khi có mùi thơm, khoảng 1 phút.
Khuấy hành tây và tỏi còn lại, cà chua thái hạt lựu, sốt cà chua, nước dùng gà, đậu ớt, ớt chipotle, muối và hạt tiêu; đun sôi. Giảm nhiệt và để đun nhỏ lửa cho đến khi giảm và dày, 1 đến 2 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 262 | Calo |
| 9g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 262 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 1414mg | 61% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 12mg | 62% |
| Canxi 68mg | 5% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 664mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã thiết kế portobello gratin này như một sự pha trộn giữa zucchini gratin của tôi và gratin ớt chuông của tôi với cây thì là và nấm. Đó là một sự pha trộn mạnh mẽ của các hương vị đất trên cùng...
Món súp nhảm nhí này là một trong những món yêu thích nhất của tôi bởi bạn bè và gia đình. Không có gì làm ấm bạn tốt hơn chowder tuyệt vời này. Nó là tốt đến kinh ngạc. Thời gian chuẩn bị: 25 phút...
Pizza gà BBQ này nhanh chóng và dễ dàng. Tôi đã sử dụng nước sốt BBQ Montgomery Inn (fav của tôi) và lớp vỏ pizza làm sẵn Pillsbury. Bạn bè của tôi rất thích nó! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Một người bạn đã từng làm việc như một đầu bếp đã chia sẻ món này và ồ, rất đơn giản với tôi. Bạn có thể thay thế một nửa rưỡi hoặc sữa bay hơi cho kem để cắt một ít chất béo. Thời gian chuẩn bị: 25...
Công thức khoai tây rang này rất đơn giản và hoàn hảo. Fingerlings có một chút ngọt ngào tự nhiên làm cho chúng trở thành một sự thay thế tốt cho các khoai tây khác. Họ kết hợp tốt với hầu hết mọi...