Các quả ớt Chipotle cho bếp nấu chậm này một hương vị khói tinh tế. Top với phô mai cheddar vụn, kem chua, bánh quy hàu hoặc chip fritos.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu, hoặc khi cần thiết
1 hành tây lớn, thái hạt lựu, chia
2 muỗng tỏi, băm nhỏ, chia
Gà nấu chín 1 pounds
2 muỗng canh bột ớt
1 muỗng canh
1 muỗng cà phê rau mùi
2 (10 ounce) lon cà chua thái hạt lựu và ớt xanh (như ro*tel)
1 (15 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 (15 ounce) có thể nước dùng gà
1 (14 ounce) có thể ớt
2 muỗng canh ớt chipotle băm nhỏ trong nước sốt adobo
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Làm nóng dầu trong nồi trên lửa vừa cao. Thêm 1/2 hành tây và 1/2 tỏi; Nấu cho đến khi hành tây trong mờ, khoảng 5 phút. Thêm thịt gà và nêm bột ớt, thì là và rau mùi; Nấu và khuấy cho đến khi có mùi thơm, khoảng 1 phút.
Khuấy hành tây và tỏi còn lại, cà chua thái hạt lựu, sốt cà chua, nước dùng gà, đậu ớt, ớt chipotle, muối và hạt tiêu; đun sôi. Giảm nhiệt và để đun nhỏ lửa cho đến khi giảm và dày, 1 đến 2 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 262 | Calo |
| 9g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 262 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 1414mg | 61% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 12mg | 62% |
| Canxi 68mg | 5% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 664mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Thức ăn thoải mái của tôi mà mẹ tôi đã làm nó mọi lúc. Nó dễ dàng và ngon miệng. Chồng của tôi yêu nó! Nếu bạn muốn nước sốt dày hơn, hãy thêm bột ngô. Phục vụ nó trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 15...
Gà ớt xanh Instant Pot này là một món ăn một nồi tuyệt vời được làm bằng ba loại ớt ớt khác nhau-Anaheim, Jalapeo và ớt xanh rang lửa. Đối với những người thích nó cay! Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Tôi đã làm những thứ này cho bữa tối năm mới của chúng tôi với sườn heo và đậu xanh. Mọi người đều yêu họ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng...
Bia Root đơn giản này kéo công thức thịt lợn là một cú hích lớn với gia đình tôi của tôi. Đối với một cú đá cay, trộn 1 phần nước sốt trâu đỏ của Frank và 1 phần nước sốt BBQ dựa trên mù tạt yêu...
Con gà nướng parmesan này là thân thiện với trẻ em và dễ làm. Bất kỳ thức ăn thừa có hương vị tuyệt vời trong một món salad! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10...