Công thức khoai tây rang này rất đơn giản và hoàn hảo. Fingerlings có một chút ngọt ngào tự nhiên làm cho chúng trở thành một sự thay thế tốt cho các khoai tây khác. Họ kết hợp tốt với hầu hết mọi thứ, từ bít tết nướng đến thịt gà. Khả năng là vô tận! Phô mai parmesan và tỏi nâu lên trong lò cho các miếng hương vị giòn.
Thành phần
Khoai tây 1 pound Fingerling, giảm một nửa theo chiều dọc
2 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
1 muỗng cà phê vỏ chanh
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
2 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng bơ
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C).
Quăng khoai tây, tỏi, phô mai parmesan, vỏ chanh, muối và hạt tiêu đen với nhau trong một cái bát. Rưới với dầu ô liu và ném một lần nữa cho đến khi kết hợp đều.
Đun nóng một cái chảo gang trên lửa vừa cao. Thêm bơ và đun nóng cho đến khi tan chảy. Thêm khoai tây; Nấu và quăng cho đến khi phủ đều với bơ, khoảng 2 phút. Di chuyển chảo vào lò đã làm nóng trước.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi mềm, 15 đến 20 phút, ném nửa chừng. Hủy bỏ từ lò nướng và trên cùng với rau mùi tây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 187 | Calo |
| 11g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 187 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 358mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 35mg | 3% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 23mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Mẹ tôi đã đưa công thức này cho tôi và thật tuyệt vời cho một bữa tiệc tối ấn tượng. Tôm tươi trong nước sốt cà ri dừa kem tuyệt vời được phục vụ trên gạo. Trên cùng với hành lá xắt nhỏ, ớt chuông đỏ...
Thông thường, bạn có thể tiết kiệm tiền bằng cách bong tróc tôm của riêng bạn. Tìm kiếm "Peel dễ dàng" trên gói, điều này thường có nghĩa là tôm không có đầu và đã bị khử. Tôm có kích thước...
Đây là nhanh chóng và dễ dàng để thực hiện, cũng như vô cùng ngon và làm đầy. Một trong những món ăn rất yêu thích của chồng tôi, anh ấy luôn tự nhét mình quá nhiều! Ăn với cà chua nho, phô mai vụn...
Gà không có gluten và súp gạo nâu nấu trong chậu tức thì với rau tươi và đông lạnh. Công thức tạp chí này dựa trên bánh nồi gà ngay lập tức không vỏ và không gluten từ Jane nấu nó lên. Trang trí với...
Tuyệt vời ngọt ngào và ngọt ngào mà tôi lớn lên cùng, nhưng thuần chay! Bạn sẽ không tìm thấy bất kỳ quả ớt chuông nào ở đây. Điều này là lành mạnh hơn nhiều so với hầu hết các công thức nấu ăn cẩu...