Phiên bản Hà Lan của Split Pea Soup: Snert! Sử dụng nồi nấu chậm để thuận tiện; Tuy nhiên, bạn sẽ cần phải bám xung quanh để khuấy và thêm nước khi cần thiết.
Thành phần
1 (14 ounce) Túi đậu Hà Lan khô
1 Ham Hock
3 lát thịt xông khói, băm nhỏ
2 (14,5 ounce) nước dùng gà lon
3 cốc nước, cộng với nhiều hơn khi cần thiết
4 khoai tây nhỏ, bóc vỏ và thái hạt lựu
2 cà rốt, bóc vỏ và thái hạt lựu
1 tỏi tây, thái hạt lựu
hành tây lớn, thái hạt lựu
2 thân cây cần tây với lá, thân cây thái hạt lựu và lá
1 tỏi tỏi, thái hạt lựu
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon húng tây khô
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
1 (1 pound) gói xúc xích hun khói, cắt lát
Hướng
Đặt đậu Hà Lan khô, giăm bông và thịt xông khói vào nồi nấu chậm; Đổ nước dùng gà và 3 1/2 cốc nước.
Che nấu và nấu trên cao cho đến khi đậu mềm và vỡ ra, 3 đến 4 giờ. Khuấy trong nhiều nước hơn khi cần thiết để ngăn súp đốt ở phía dưới. Thỉnh thoảng khuấy trong suốt nấu ăn.
Khuấy khoai tây, cà rốt, tỏi tây, hành tây, cần tây, và tỏi thành súp; Trộn trong nhiều nước hơn, nếu cần. Che và nấu súp trên cao trong 2 giờ nữa.
Nêm muối, hạt tiêu đen, húng tây, nhục đậu khấu và đinh hương; Trộn các lát xúc xích vào súp. Che và nấu thêm 2 giờ nữa để pha trộn hương vị.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 487 | Calo |
| 29g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 487 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 1566mg | 68% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 22mg | 110% |
| Canxi 62mg | 5% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 945mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Sử dụng bột nở trong lớp vỏ bánh đảm bảo, nó sẽ bật ra và bong tróc mỗi lần. Công thức lớp vỏ này là yêu thích của tôi cho bánh trái cây. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 45 phút Tổng...
Tôi đã từng yêu thích bánh nướng xốp chanh ít béo ở Starbucks và sau đó họ đã ngừng chúng và tôi buộc phải tự mình nghĩ ra. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ...
Một stollen rất truyền thống mà tôi làm mỗi Giáng sinh. Đồ ăn này được nạp trái cây khô, cam quýt và vỏ cam, và hạnh nhân. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 45...
Cay và ngọt, tương ớt ngon này phù hợp với bánh mì, pho mát và thịt gà! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 30 phút Tổng thời gian: 4 giờ Phục vụ: 75 Năng suất: 1 gallon Thành phần Táo 2...
Bánh nướng xốp nhỏ cho trẻ mới biết đi với việc bổ sung trái cây và rau. Con trai tôi đã 2 tuổi và đã ăn những thứ này trong một năm. Tôi luôn giữ nguồn cung cấp trong tủ đông, anh ấy yêu chúng đóng...