Đây là cho những người yêu thích chua chát. Tôi đã làm nó với máy xay sinh tố vitamix của tôi, được mô phỏng theo một công thức mà tôi có ở cửa hàng sinh tố.
Thành phần
1 cốc đá
1 màu cam, bóc vỏ
2 Limes, bóc vỏ
1 chanh, bóc vỏ
1 kiwi, bóc vỏ
1 muỗng cà phê mật ong, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Trộn băng, cam, chanh, chanh, kiwi và mật ong cùng nhau trong một máy xay cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 105 | Calo |
| 1g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 105 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 8mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 27% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 141mg | 705% |
| Canxi 106mg | số 8% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 420mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Cha tôi đã dạy tôi cách làm công thức này khi tôi còn là một cô bé. Nó rất dễ thực hiện. Công thức này chứa trứng sống. Chúng tôi khuyên phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người già và người yếu đuối không...
Một ly sinh tố được làm từ quả việt quất và nước ép acai. Không có thức ăn tốt hơn cho bộ não của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1...
CRPE không có gluten rất nhanh chóng và dễ làm, chỉ với một vài thành phần cơ bản từ phòng đựng thức ăn của bạn! Tuyệt vời cho công thức nấu ăn ngọt hoặc mặn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Những chiếc bánh nướng cam Cranberry này được làm bằng bơ sữa cho một kết cấu mềm, bong tróc. Một lớp men màu cam Zesty mang lại cho họ thêm một hương vị cam quýt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Bánh mì nướng Pháp trông giống như một chiếc bánh quế! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 9 Năng suất: 9 mảnh Thành phần 4 quả trứng, đánh bại 1 cốc sữa...