Công thức bánh ngô này là một truyền thống phía nam trung thực. Nó không được làm, nướng trong một cái chảo gang, và có vị giống như những gì bà từng làm!
Thành phần
cốc dầu canola
1 chén bột ngô trắng
1 muỗng cà phê muối
1 cốc bơ sữa
2 quả trứng lớn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Làm nóng trước một cái chảo gang 9 inch trên giá trung tâm.
Cẩn thận loại bỏ chảo được làm nóng trước ra khỏi lò và đổ dầu; Nhẹ nhàng xoáy để phủ lên phía dưới và các cạnh. Trả lại chảo vào lò trong 10 phút.
Trong khi đó, trộn bột ngô và muối trong một bát vừa. Đánh trong bơ sữa và trứng để tạo thành một bột mỏng.
Cẩn thận rút ra giá trung tâm và đổ bột vào dầu nóng trong chảo.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm sạch sẽ, 20 đến 25 phút. Nếu muốn, hãy chuyển lò nướng thành broil trong vài phút cuối cùng của việc nướng để màu nâu trên cùng.
Lắc chảo để giải phóng Pone Pone. Phục vụ ấm trong chảo hoặc bật ra một tấm phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 179 | Calo |
| 9g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 179 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 48mg | 16% |
| Natri 504mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 56mg | 4% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 144mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Một gia đình yêu thích trong nhiều năm. Mẹ tôi đã học công thức xúc xích nướng này trong các nữ trinh sát vào những năm 1950. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút...
Salmon miso nướng kiểu Nhật Bản này là một công thức dễ dàng mà tôi đưa ra theo yêu cầu của gia đình. Nó có vị giống như một số chúng tôi đã có tại các nhà hàng Nhật Bản. Ăn với gạo trắng dính và...
Squid và Zucchini là một cặp điển hình trong ẩm thực Ý. Hãy thử món mì ống này và bạn sẽ thấy tại sao! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Ăn kèm với nước chấm ở bên cạnh. Gà, thịt bò hoặc thịt cừu cũng có thể được sử dụng thay vì thịt lợn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 6 giờ Tổng thời gian: 6 giờ...
Một phiên bản đơn giản và, theo tôi, xác thực, công thức này đã giảm ít nhất 3 hoặc 4 thế hệ của gia đình tôi. Bạn sẽ biết nó được thực hiện khi nước sốt có độ dày trung bình. Hãy nhớ rằng, nó nấu...