Công thức nước sốt thịt spaghetti phía nam này là đứa con tinh thần của mẹ tôi, và đó là sở thích của tôi từ khi tôi ba tuổi! Tuyệt vời cho bữa tiệc tối! Phục vụ trên mì spaghetti, và phục vụ với một món salad và bánh mì tỏi.
Thành phần
3 muỗng canh dầu ô liu
1 hành tây, băm nhỏ
4 tép tỏi, băm nhỏ
2 pound thịt bò xay
2 (6 ounce) Lon cà chua dán
2 (15 ounce) Nước sốt cà chua
4 muỗng canh oregano khô
4 muỗng canh lá húng quế khô
3 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
2 muỗng canh đường
2 muỗng canh ớt ớt đỏ
2 (4,5 ounce) Nấm
2 lá Bay
2 muỗng canh muối
Hướng
Đun nóng dầu ô liu trong một lô lớn. Thêm hành tây và đun nhỏ lửa trên lửa vừa cho đến khi bán mềm; Khuấy trong tỏi. Hãy cẩn thận không bị bỏng. Thêm thịt bò xay và nấu cho đến khi tất cả màu hồng biến mất; làm khô hạn.
Trong nồi với thịt bò thoát nước, nhẹ nhàng khuấy trong bột cà chua và sốt cà chua. Trộn trong oregano, húng quế, nước sốt Worrouershire, đường, mảnh ớt đỏ, nấm, lá nguyệt quế và muối; đun sôi. Lật nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa trong khoảng 2 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 336 | Calo |
| 19g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 336 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 2562mg | 111% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 19mg | 94% |
| Canxi 108mg | số 8% |
| Sắt 6mg | 32% |
| Kali 1104mg | 23% |
Bạn cũng có thể thích
Một viên tròn ẩm được làm bằng táo. Có thể được phục vụ với phô mai hoặc với bơ, hoặc tại sao không đi toàn bộ con lợn và phục vụ với bơ, mứt dâu, và kem đánh bông! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Những chiếc bánh nướng xốp khổng lồ này được đóng gói đầy đủ quả việt quất! Mặc dù chúng có thể được làm thành bánh nướng xốp kích thước thông thường, tôi thích bánh nướng xốp jumbo, đặc biệt là vì...
Đây là một trong những điều mà bố tôi từng làm (đó là một danh sách ngắn, và nó cũng bao gồm một món hiên hàu đơn giản và tuyệt vời và món ăn sô cô la tốt nhất trên thế giới). Tôi yêu những thứ này...
Một nước sốt màu nâu phong phú đẹp. Nước sốt này được làm bằng Vegemite hoàn toàn ăn chay và hoàn hảo cho khoai tây hoặc rau. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút...
Một món súp rau có calo thấp. Làm việc tốt với bông cải xanh, nấm, khoai tây hoặc cần tây. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...