Đây là một trong những món khai vị yêu thích của gia đình tôi. Phục vụ với chip pita hoặc taco.
Thành phần
8 ounce phô mai Cheddar vụn
1 cốc mayonnaise
1 (2 ounce) có thể xắt nhỏ ô liu đen
1 (4 ounce) có thể cắt hạt ớt jalapeno
Teaspoon Tỏi
1 dash nước sốt tiêu nóng
1 cà chua, băm nhỏ
Cúp hành lá xanh
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một bát trộn lớn, kết hợp phô mai cheddar, mayonnaise, một nửa ô liu, ớt jalapeno, tỏi và nước sốt tiêu nóng. Trải hỗn hợp vào chảo bánh 9 inch.
Nướng trong 20 phút, hoặc cho đến khi nóng qua. Rắc lên đĩa ô liu còn lại, cà chua băm nhỏ và hành lá.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 263 | Calo |
| 26g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 263 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 32mg | 11% |
| Natri 503mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 178mg | 14% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 97mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Double hoặc ba công thức hạt bí ngô rang này tùy thuộc vào số lượng hạt bạn có. Một bí ngô lớn thường sẽ mang lại 1 cốc hoặc hạt bí ngô, và những quả bí ngô nhỏ hơn sẽ mang lại cùng một lượng. Ném...
Một món khai vị ngon cho những ngày lễ dễ làm và không cần thời gian nướng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (6 ounce) có thể lớn, ô...
Một salsa kiểu Colombia tươi ngon có thể làm cho ngon hoặc XXX nóng! Đi tuyệt vời với các loại thịt nướng, empanadas và tostones, nhưng tôi đã đặt nó lên mọi thứ ... ngay cả trứng của tôi! Dường như...
Backers Fire là một bữa tiệc tiệc cay rẻ tiền và ngon miệng mà không cần nấu ăn. Đây thực sự tuyệt vời với ớt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 9 giờ Tổng thời gian: 9 giờ 15 phút Phục...
Đây là một phần đệm đẹp cho phô mai và bánh quy. Phục vụ với tăm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời gian: 1 ngày 15 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12...