Bây giờ ngay cả những người bạn thuần chay của bạn cũng có thể thưởng thức món ăn ngon này! Được thực hiện với các lựa chọn thay thế thuần chay, nó là một bữa tiệc tuyệt vời. Phục vụ ấm với bánh quy giòn hoặc lát baguette nướng.
Thành phần
1 (8 ounce) Tub Almond Cream Cheese Phiên dịch thay thế
cốc sữa chua dừa
cốc rau bina băm nhỏ, tan băng và thoát nước
cốc phô mai kiểu parmesan thuần chay
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê gia vị Ý
1 (14 ounce) có thể atisô trái tim, ráo nước và băm nhỏ
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 muỗng cà phê dầu ô liu thêm dịch
Chiếc pho mát kiểu mozzarella thuần chay của cốc
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Kết hợp phô mai kem thuần chay và sữa chua dừa trong một cái bát và khuấy để kết hợp. Trộn trong rau bina, parmesan thuần chay, tỏi và gia vị Ý. Gấp trong trái tim atisô và mùa với muối và hạt tiêu.
Mỡ dưới đáy và các cạnh của đĩa nướng an toàn lò nướng 8x8 inch với dầu ô liu. Đổ hỗn hợp rau bina và trải đều. Đầu với mozzarella thuần chay.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai bắt đầu nâu, khoảng 25 phút. Lấy ra khỏi lò và phục vụ ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 128 | Calo |
| 10g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 128 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Natri 323mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 13mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 36mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Hai cốc sữa chua Hy Lạp và một gói hỗn hợp taco-thật dễ dàng. Khách của bạn sẽ tự hỏi những gì bạn đã làm! Nhúng vào khoai tây chiên, bánh quy, hoặc rau như dưa chuột, ớt hoặc cà rốt. Thời gian...
Dip taco nóng này chắc chắn sẽ làm hài lòng tất cả mọi người, bao gồm cả trẻ em. Ăn kèm với bánh tortilla. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Đây là một trong những công thức nấu ăn được yêu cầu nhất của tôi. Những người không thích bơ, hành tây đỏ hoặc thực phẩm cay thích món salsa ngô này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10...
Tôi đang cho bạn thấy những gì tôi nghĩ là phương pháp dễ nhất, đơn giản nhất, tốt nhất để làm Tempura, tạo ra một cái gì đó với một lớp phủ cực kỳ mỏng, nhưng vẫn rất giòn. Nếu bạn không thích tôm...
Quên về việc xé toạc một túi khoai tây chiên và tự làm khoai tây nướng lành mạnh hơn trên một cây gậy. Những con chip này có hương vị tinh tế của Mexico, nhưng hãy sáng tạo và sử dụng các gia vị khác...