Công thức được làm bằng thịt bò hầm và súp cà chua. Đó là một công thức gia đình được truyền từ một người bạn của gia đình.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 muỗng cà phê ớt bột, hoặc nếm thử
Bouillon 1 khối thịt bò
1 cốc nước sôi
Cup Sherry, hoặc để nếm (tùy chọn)
1 (10,75 ounce) súp cà chua có thể ngưng tụ
Teaspoon Tỏi
1 muỗng canh đường trắng
muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon húng tây khô
Teaspoon Ground sấy khô hương thảo
1 muỗng canh dầu thực vật, hoặc khi cần thiết
2 pounds thịt bò hầm thịt
1 củ hành lớn, băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 300 độ F (150 độ C). Đánh bông bột, muối, hạt tiêu và ớt bột trong một bát lớn; để qua một bên.
Hòa tan khối lập phương bouillon trong nước trong một món thịt hầm 2 quart, sau đó đánh vào sherry, súp cà chua, bột tỏi, đường, oregano, húng tây, hương thảo cho đến khi pha trộn; để qua một bên. Đun nóng dầu thực vật trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Ném thịt bò vào hỗn hợp bột vào áo khoác, và rũ bỏ dư thừa. Nấu thịt bò trong dầu nóng, thỉnh thoảng quay lại, cho đến khi nâu ở tất cả các mặt. Loại bỏ thịt bò vào đĩa thịt hầm, và giảm nhiệt xuống trung bình. Khuấy hành tây, và nấu cho đến khi hành tây mềm và biến thành mờ, khoảng 5 phút. Khuấy hành tây vào hỗn hợp thịt bò.
Đậy nắp, và nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi thịt rất mềm, 2 đến 2 tiếng rưỡi.
Lưu ý của biên tập viên
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần bánh mì. Số lượng thực tế của bánh mì tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 361 | Calo |
| 13g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 37g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 361 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 98mg | 33% |
| Natri 441mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 37G | |
| Vitamin C 22mg | 111% |
| Canxi 28mg | 2% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 547mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Gà nướng nhiệt cao cho phép ăn nhanh, ngon bất kỳ đêm nào trong tuần. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1 con...
Công thức salad bông cải xanh này là từ mẹ chồng Martie của tôi và luôn là một niềm vui của đám đông tại các sự kiện gia đình và những buổi dã ngoại của nhà thờ. Sự kết hợp của thịt xông khói, phô...
Corn Custard là một món ăn phụ tuyệt vời cho tất cả các loại thịt. Vì nó rất mềm và nhẹ, về mặt văn bản, nó tạo ra một lá tuyệt vời cho những thứ như thịt lợn nướng, bít tết nướng và cá chiên. Thời...
Công thức này rất dễ dàng, và rất thanh lịch. Bất cứ ai cũng có thể làm được, và mọi người sẽ thích nó! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất...
Công thức đậu xanh và khoai tây crockpot này rất dễ làm trong nồi nấu chậm của bạn. Tôi làm món ăn này thường xuyên, nhưng tôi chưa bao giờ đo các thành phần, vì vậy công thức này là một xấp xỉ hợp...