Điều này đã được trao cho tôi bởi một người bạn và nó thật tuyệt vời.
Thành phần
2 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng canh muối
1 muỗng cà phê muối cần tây
1 muỗng tiêu đen
2 muỗng mù tạt khô
4 muỗng cà phê paprika
1 muỗng bột tỏi
5 muỗng cà phê húng tây khô
1 muỗng cà phê khô
1 muỗng cà phê gừng đất
Teaspoon húng quế khô
muỗng cà phê oregano khô
Hướng
Trong một bát vừa, khuấy cùng bột, muối, muối cần tây, hạt tiêu, mù tạt khô, ớt bột, bột tỏi, húng tây, mặn, gừng, húng quế và oregano. Giữ hỗn hợp trong một thùng chứa kín.
Để sử dụng: Hơi thịt gà cho đến khi mềm, nhúng miếng trong trứng đánh sau đó cuộn trong hỗn hợp gia vị. Chiên sâu trong 3 phút cho mỗi bên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 112 | Calo |
| 1g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 112 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 848mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 34mg | 3% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 79mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đậu phộng, thịt gà và rau mùi cho mượn một twist tiếng Thái cho chiếc bánh pizza dễ dàng này! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 lát...
Tôi làm và làm lạnh bột bánh cho những chiếc bánh nướng xốp không ngọt này vào đêm hôm trước. Sáng hôm sau, tôi nướng chúng và họ đã sẵn sàng cho bữa sáng hoặc cho một bữa ăn nhẹ nhanh chóng. Đôi khi...
Đây là một món ướp tôi đã nghĩ ra rằng tôi sử dụng chủ yếu trên thịt thăn thịt lợn, nhưng cũng tốt về bít tết, thịt gà và cá. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút...
Đây là sự thay đổi của tôi trên một công thức tôi tìm thấy cho món salad gà truyền thống nhưng không có mayo! Nó được phục vụ tốt nhất trong một bọc với rau diếp và cà chua hoặc trên món salad xanh...
Chồng tôi 'ghét cá' nhưng sẽ chỉ ăn nó nếu anh ấy có 'nước sốt cao răng tự chế của anh ấy. Tôi nghĩ rằng Capers làm cho tất cả sự khác biệt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ...