Không phải bánh mì zucchini điển hình của bạn! Zucchini mang đến cho bánh mì nhanh chóng này, nhưng thực sự đó là một cách tuyệt vời để những người yêu thích sô cô la để có được lượng rau hàng ngày của họ! Đó là một sự thay thế tuyệt vời cho brownies.
Thành phần
1 cốc đường trắng
1 chén dầu thực vật
3 quả trứng lớn
1 muỗng canh chiết xuất vani
2 cốc vỏ zucchini gọt vỏ và nạo
2 cốc bột mì đa dụng
3 muỗng canh bột ca cao không đường
2 muỗng cà phê quế xay
1 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu
thìa muối
muỗng cà phê bột nở
1 pinch mặt đất allspice
1 (12 ounce) túi sô cô la
Cúp quả óc chó băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ và bột mì chảo.
Trộn đường và dầu với nhau trong một bát trộn. Đánh trong trứng và vani; Thêm zucchini nghiền. Khuấy trong bột mì, bột ca cao, quế, baking soda, hạt nhục đậu khấu, muối, bột nở và hạt tiêu. Trộn bằng tay trong sô cô la chip và các loại hạt. Đổ bột vào chảo ổ bánh đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm xuất hiện hầu hết là sạch, khoảng 50 phút.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng hồ đào thay vì quả óc chó.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 550 | Calo |
| 32g | Mập |
| 65g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 550 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 41% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 236mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 65g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 41g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 40mg | 3% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 249mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh mì nướng, bơ là tốt trên salad, súp hoặc chỉ là một bữa ăn nhẹ. Ném bánh mì vào một món salad hoặc trang trí một bát súp với họ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...
Đã đến lúc trả lại cho cộng đồng cho tất cả những gì họ đã trao cho tôi. Công thức này là đỉnh cao của việc học cách chế tạo sườn BBQ để cạnh tranh, cộng với việc học hỏi từ các thành viên trong gia...
Giấm táo và húng tây được kết hợp để tạo ra một loại mực mặt hoàn toàn tự nhiên nhắm vào mụn trứng cá, nhược điểm và da dầu cho làn da khỏe mạnh hơn. Tôi đã làm điều này trên bếp trong hơn 20 năm và...
Đây là một món súp đậu mắt đen. Công thức của mẹ tôi - Súp ngon nhất bên này của Mississippi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 30 phút Thời gian bổ sung: 6 giờ 15 phút Tổng thời gian: 9...
Tôi đã thực hiện công thức này trong nhiều năm, tôi không thể nhớ mình đã lấy nó từ đâu. Nó thực sự nhanh chóng để ném cùng nhau. Sau khi sửa nó nhiều lần, chồng tôi đã 'phát hiện ra' rằng...