Đây là sự đóng góp của ông tôi cho bàn Giáng sinh. Một sự thay đổi tốt đẹp trên công thức bánh mì thịt.
Thành phần
1 pound đất giăm bông
1 pounds thịt bò nạc
1 quả trứng
1 cốc sữa
1 cốc vụn bánh mì
thìa muối
hạt tiêu đen cho nếm
cốc đường nâu đóng gói
cốc nước
1 muỗng cà phê mù tạt mặt đất
cốc giấm trắng cất
Hướng
Kết hợp giăm bông, thịt bò, trứng, sữa, vụn bánh mì, muối và hạt tiêu. Hình thành thành ổ bánh. Đặt trong một món thịt hầm.
Kết hợp đường nâu, nước, mù tạt và giấm trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa. Đun sôi và đun sôi trong 10 phút. Đổ ổ bánh.
Nướng ở 350 độ F (175 độ C) cho đến khi xong, khoảng 1 giờ, thỉnh thoảng lại thon.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 341 | Calo |
| 20g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 341 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 95mg | 32% |
| Natri 241mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 61mg | 5% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 347mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Fixin dành cho gia đình của bạn trong một chảo bằng cách sử dụng công thức ăn tối spaghetti dễ dàng này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 5 Thành phần...
Nước sốt phô mai parmesan phong phú, kem là một kết hợp tốt đẹp cho súp lơ tinh tế, và vụn bánh mì giòn thêm kết cấu trên couscous. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung...
Làm thế nào về một bữa tối không có thịt? Sử dụng hai chức năng khác nhau trên nồi tức thì của bạn để tạo ra một bữa tối đầy màu sắc, ngon miệng, ít carb. Mẹo: Để giúp nồi của bạn đạt được áp lực...
Dễ dàng nướng mì spaghetti được làm nhanh trong lò. Sử dụng các loại pho mát khác nhau để tạo ra món ăn chữ ký của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ...
Công thức đánh bóng nhanh chóng và dễ dàng này là một bữa ăn thoải mái một nồi với bắp cải, xúc xích đánh bóng và mì trứng cho buổi tối bận rộn của bạn được làm trong nồi ngay lập tức. Thời gian...