Fixin dành cho gia đình của bạn trong một chảo bằng cách sử dụng công thức ăn tối spaghetti dễ dàng này!
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
1 cốc hành tây xắt nhỏ
Cúp ớt chuông xanh băm nhỏ
1 chén nấm thái lát
1 (28 ounce) có thể có toàn bộ cà chua gọt vỏ, với chất lỏng
12 ounces spaghetti, chia thành từng mảnh
1 ly nước
1 muỗng cà phê gia vị Ý
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 cốc phô mai mozzarella vụn
Hướng
Trong một cái chảo trên lửa vừa, thịt bò xay màu nâu với hành tây.
Trộn trong hạt tiêu xanh và nấm; Nấu trong vài phút. Thêm cà chua với nước trái cây, mì spaghetti và nước; khuấy đều. Thêm gia vị Ý, muối và hạt tiêu. Nấu trong khoảng 15 phút, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi spaghetti mềm. Thêm phô mai mozzarella và khuấy cho đến khi tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 536 | Calo |
| 18g | Mập |
| 62g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 536 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 22% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 450mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 62g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 28mg | 141% |
| Canxi 262mg | 20% |
| Sắt 6mg | 32% |
| Kali 789mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Buffalo Chicken Pizza này là sự kết hợp ngon miệng của hai loại thực phẩm yêu thích: cánh gà Buffalo và pizza! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời...
Xanh thịt bò có hương vị gừng là tuyệt vời như một món khai vị cũng như một món khai vị. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 6 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 4 phút Tổng thời gian: 2 giờ 40 phút...
Một công thức tốt, tự làm cho đậu nướng. Phục vụ với món ăn yêu thích của bạn, hoặc như một bữa ăn trong chính nó. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 5 giờ Tổng thời gian: 6 giờ Phục vụ: 12 Năng...
Không ai có thể cưỡng lại những loại rau cheesy này! Thay đổi rau theo sở thích của gia đình bạn. Bất cứ điều gì là tốt! Bạn cũng có thể sử dụng bất kỳ loại phô mai nào bạn thích. Phục vụ: số 8 Năng...
Dễ dàng ướp bít tết cưỡi ngựa. Điều này phục vụ khoảng 4 người bình thường; Nếu bạn có thanh thiếu niên, nhân đôi công thức. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 5...