Một công thức tốt, tự làm cho đậu nướng. Phục vụ với món ăn yêu thích của bạn, hoặc như một bữa ăn trong chính nó.
Thành phần
24 ounce đậu trắng khô
1 pound giăm bông
1 hành tây, băm nhỏ
cốc đường nâu đóng gói
Cup xi -rô cây phong
1 muỗng cà phê muối
1 ly nước
Cúp sốt cà chua
2 muỗng canh mù tạt được chuẩn bị
Hướng
Trong một chậu lớn trên lửa lớn, kết hợp đậu với nước để phủ và đun sôi trong 10 phút. Hủy bỏ từ nhiệt nhưng để ngồi trong 1 giờ. Để ráo đậu và đặt chúng vào một nồi nấu chậm. Thêm các hocks, hành tây, đường nâu, xi -rô cây phong, muối và nước.
Trộn đều, che và nấu trên cài đặt cao trong 4 đến 5 giờ, thỉnh thoảng khuấy. Trong giờ nấu ăn cuối cùng, thêm sốt cà chua và mù tạt, loại bỏ giăm bông ra khỏi hocks và loại bỏ hocks. Trộn đều và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 363 | Calo |
| 9g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 363 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 26mg | 9% |
| Natri 368mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 30% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 141mg | 11% |
| Sắt 5mg | 30% |
| Kali 924mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Điều làm cho bánh mì thịt này rất tốt là cách bạn nấu nó! Điều rất quan trọng là nấu món này trong một món nướng chứ không phải là một chiếc chảo ổ bánh. Mỡ sẽ thoát ra từ bánh mì thịt theo cách này...
Bánh mì kẹp thịt này cho vay rất nhiều lựa chọn và sự đa dạng, tất cả đều ngon! Ngay cả người chồng yêu thích thịt bò của tôi cũng thích nó và ăn từng miếng cuối cùng. Phần tốt nhất là kết cấu phức...
Lớp vỏ bánh pizza tự làm này sử dụng món khai vị chua thay thế cho một số bột và nước. Để sử dụng lớp vỏ, lớp vỏ đông lạnh trên cùng với nước sốt pizza, phô mai và toppings. Nướng trên chảo pizza...
Salad này rất nhanh để ném cùng nhau, sử dụng nồi ngay lập tức của bạn để nấu broccolini và khoai tây cùng một lúc. Bạn có thể quất quần áo trong khi rau đang nấu ăn. Tôi thích phục vụ món salad này...
Đây là một món ăn tôm caramen Việt Nam có tên là Tom Rim vừa ngọt vừa mặn cùng một lúc! Nó được làm bằng xi -rô đơn giản và một ít nước mắm. Siêu dễ dàng, siêu nhanh! Phục vụ nó với bát cơm và bạn sẽ...