Xanh thịt bò có hương vị gừng là tuyệt vời như một món khai vị cũng như một món khai vị.
Thành phần
3 muỗng canh nước sốt hoisin
3 muỗng canh sherry
cốc nước tương
1 muỗng cà phê nước sốt nướng
2 Hành lá, xắt nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng canh rễ gừng tươi băm nhỏ
1 pounds bít tết sườn
xiên
Hướng
Trong một bát nhỏ, trộn với nước sốt hoisin, sherry, nước tương, nước sốt nướng, hành lá, tỏi và gừng.
Cắt bít tết sườn trên hạt trên một đường chéo thành các lát 1/4 inch. Đặt các lát trong túi nhựa có thể nối lại 1 gallon. Đổ hỗn hợp nước sốt hoisin lên các lát, và trộn đều. Làm lạnh 2 giờ, hoặc qua đêm.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ cao. Loại bỏ ướp, và chủ đề bít tết trên xiên.
Dầu vỉ nướng. Nướng xiên 3 phút mỗi bên, hoặc để làm cho sự không mong muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 136 | Calo |
| 5g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 136 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 26mg | 9% |
| Natri 812mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 222mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một phiên bản chay của món ăn yêu thích potluck của bạn được làm bằng đậu nam việt quất. Công thức này sử dụng các thành phần đơn giản để cung cấp cho bạn một món ăn thực sự lành mạnh đầy hương vị tự...
Bạn đã bao giờ ăn thịt gà và gạo và tự nghĩ, "Điều này là tốt, nhưng tôi ước nó có thêm một chút nữa đang diễn ra?" Nếu vậy, bạn sẽ thích điều này. Thịt gà và gạo này được lấy cảm hứng từ...
Đây là một vòng quay băm nhỏ trên Carnitas. Trong tiếng Tây Ban Nha, Carnitas có nghĩa là "thịt nhỏ." Món ăn truyền thống Mexico thường được làm từ thịt lợn, nhưng cũng có thể được làm từ...
Chỉ cần một lượng mặn và ngọt ngào để cung cấp cho bạn một món thịt ngon ngọt, ngon ngọt mà bạn sẽ yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: số...
Một món thịt lợn thịnh soạn với ớt bột, hành tây, cà rốt và khoai tây. Tuyệt vời vào một đêm mùa thu sắc nét. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ 10 phút Tổng thời gian: 6 giờ 45 phút Phục...