Xanh thịt bò có hương vị gừng là tuyệt vời như một món khai vị cũng như một món khai vị.
Thành phần
3 muỗng canh nước sốt hoisin
3 muỗng canh sherry
cốc nước tương
1 muỗng cà phê nước sốt nướng
2 Hành lá, xắt nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng canh rễ gừng tươi băm nhỏ
1 pounds bít tết sườn
xiên
Hướng
Trong một bát nhỏ, trộn với nước sốt hoisin, sherry, nước tương, nước sốt nướng, hành lá, tỏi và gừng.
Cắt bít tết sườn trên hạt trên một đường chéo thành các lát 1/4 inch. Đặt các lát trong túi nhựa có thể nối lại 1 gallon. Đổ hỗn hợp nước sốt hoisin lên các lát, và trộn đều. Làm lạnh 2 giờ, hoặc qua đêm.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ cao. Loại bỏ ướp, và chủ đề bít tết trên xiên.
Dầu vỉ nướng. Nướng xiên 3 phút mỗi bên, hoặc để làm cho sự không mong muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 136 | Calo |
| 5g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 136 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 26mg | 9% |
| Natri 812mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 222mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức gà Pháp mà tôi đã làm trong nhiều năm và đây là một trong những bữa ăn được yêu cầu nhiều nhất của gia đình tôi. Ăn với gạo nâu và hoang dã hoặc gạo pilaf cùng với đậu xanh cắt...
Dump nhanh chóng và dễ dàng Alfredo cho Pasta tóc thiên thần trong một nồi ngay lập tức. Cả gia đình đã chấp thuận! Chúng tôi đã thêm một số gà tẩm bột ở bên cạnh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...
Rất ngon, dính, sườn lợn nấu chậm dễ dàng trên mặt bếp. Ăn với cơm hoặc khoai tây nghiền. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 4 Thành phần Nước sốt...
Đây là một món ăn mùa thu tuyệt vời. Rang rau ngồi trên giường spaghetti bí và được phủ một ít phô mai tan chảy. Lưu ý: Rau có thể dễ dàng thay thế. Tôi đã thực hiện điều này nhiều lần với bất cứ...
Xúc xích làm cho điều này rất cay. Có thể được chuẩn bị hai ngày phía trước. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 10 phút Tổng thời gian: 3 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn...