Tôi đặt nó với nhau khi táo và nghiện bơ đậu phộng của tôi đang ở đỉnh cao. Đó là ánh sáng, mịn màng và có hương vị bơ đậu phộng tuyệt vời. Lưu trữ trong tủ lạnh.
Thành phần
2 cốc sữa chua Hy Lạp vani
1 chén bơ đậu phộng
1 muỗng sữa, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Teaspoon Ground Cinnamon
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Teaspoon Ground Red Chile Pepper
thìa muối
Hướng
Kết hợp sữa chua Hy Lạp, bơ đậu phộng, sữa, quế, hạt nhục đậu khấu, hạt tiêu ớt đỏ và muối trong một cái bát; Đánh bằng một máy trộn điện cho đến khi ánh sáng và mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 75 | Calo |
| 6g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 75 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 66mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 4G | |
| Canxi 6mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 71mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã nhận được công thức gà này nhiều năm trước. Thật là điên rồ! Phục vụ với bánh quy có hương vị gà. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 12...
Tôi yêu Chile Rellenos, nhưng chúng có thể tốn thời gian để làm từ đầu. Công thức Chili Relleno này với Wraps Cuộn trứng là một bản sửa lỗi nhanh chóng. Hãy thoải mái thìa nước sốt Ranchera yêu thích...
Tất cả các hương vị tuyệt vời của nachos với khoai tây giòn thay vì khoai tây chiên! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...
Không tìm đâu xa cho một phương pháp để làm trứng nấu chín. Tươi hay cũ, chúng dễ gọt vỏ. Điều này hoạt động cho 1 đến 12 quả trứng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung...
Đây là một món khai vị ngon và dễ dàng. Kem phô mai, feta, và các loại thảo mộc tươi. Tôi mang nó đến hầu hết mọi cuộc gặp gỡ, và chúng là một hit! Sử dụng phô mai kem có hương vị và feta để có thêm...