Không tìm đâu xa cho một phương pháp để làm trứng nấu chín. Tươi hay cũ, chúng dễ gọt vỏ. Điều này hoạt động cho 1 đến 12 quả trứng.
Thành phần
12 quả trứng, ở nhiệt độ phòng
Hướng
Đặt một nồi hấp vào một cái nồi và đổ đầy nước ngay dưới đáy của nồi hấp. Mang nước ngay dưới một nhọt. Thêm trứng vào chèn hấp và hấp trong 15 phút.
Ngay lập tức chuyển trứng vào một bát nước đá cho đến khi đủ mát để xử lý. Tạo một vết nứt nhỏ ở đầu lớn của mỗi quả trứng và đặt trứng vào nước đá trong khoảng 20 phút. Bóc.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 72 | Calo |
| 5g | Mập |
| 0g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 72 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 186mg | 62% |
| Natri 70mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 6g | |
| Canxi 27mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 67mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức bánh bao rau và thịt bò ngon mà mẹ tôi đã làm kể từ khi tôi có thể nhớ. Nó có thể mất một thời gian và thực hành khi làm những điều này, nhưng nó rất đáng giá. Chỉ cần đun sôi...
Cà chua và ớt cháy thêm một hương vị đẹp cho salsa này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 32 Năng suất: 4 cốc Thành...
Hummus đậu đen này là món khai vị tuyệt vời nhất mà tôi từng có. Nó đi tuyệt vời với bánh mì pita nướng. Nếu nó có vị như nó cần thêm một chút đá, hãy thêm nước chanh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Bánh pizza tiệc bánh mì lúa mạch đen rất dễ dàng - gia đình tôi mong đợi họ mỗi đêm giao thừa! Công thức này sử dụng nhiều phô mai tan chảy, một ít nước sốt Worrouershire, và một ít sốt cà chua, tất...
Đây phải là salsa mùa hè yêu thích của tôi. Đó là nếm thử đầy màu sắc và tươi. Nó làm cho một bó, vì vậy hãy mời một số người bạn qua. Tôi thích lấy vôi sau khi nó được ép và chà xát bát tôi sẽ phục...