Đây là một công thức bánh bao rau và thịt bò ngon mà mẹ tôi đã làm kể từ khi tôi có thể nhớ. Nó có thể mất một thời gian và thực hành khi làm những điều này, nhưng nó rất đáng giá. Chỉ cần đun sôi chúng trong nước và phục vụ nóng với nước tương, hoặc thêm chúng vào một món súp.
Thành phần
1 pounds thịt bò xay
2 cốc bắp cải Trung Quốc cắt nhỏ
1 cà rốt trung bình, băm nhỏ
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
1 trứng lớn
1 muỗng canh nước tương
1 muỗng canh dầu thực vật
1 muỗng cà phê đường
1 muỗng cà phê muối
1 (14 ounce) gói Wonton Wrappers
Hướng
Trộn thịt bò, bắp cải, cà rốt và hành tây trong một bát lớn. Khuấy trong trứng, nước tương, dầu, đường và muối.
Đặt 1 muỗng cà phê nặng trĩu vào trung tâm của một gói hoành thánh. Làm ẩm các cạnh hoành thánh với một vài giọt nước. Gấp bánh bao trong một nửa và véo các cạnh lại với nhau để niêm phong. Tạo một mẫu gợn dọc theo cạnh kín bằng cách véo và nhẹ nhàng đẩy các phân đoạn nhỏ lại với nhau. Lặp lại để làm bánh bao còn lại.
Mang một nồi nước lớn để đun sôi. Thêm bánh bao và nấu cho đến khi chúng nổi lên bề mặt, khoảng 5 phút. Làm khô hạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 356 | Calo |
| 21g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 356 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 80mg | 27% |
| Natri 606mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 43mg | 3% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 269mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một cách rẻ hơn để làm những món ăn nhẹ nori mà bạn nhìn thấy trong cửa hàng. Điều này là nhanh chóng và dễ dàng để thực hiện. Chúng có thể được lưu trữ lên đến một tuần trong một thùng chứa kín. ...
Platanos, hay chip chuối xanh, là một món ăn ngon từ vùng biển Caribbean. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần Dầu...
Làm việc nhóm cha-con trong mùa hè năm 2012 đã sản xuất công thức cánh yêu thích của chúng tôi sau nhiều tuần vui vẻ. Đôi cánh được nướng đến một sự hoàn hảo giòn với nhiệt độ vừa phải và duy trì...
Tương tự như calzones đầy thịt, những vòng xoáy nhỏ nhảm nhí này được phát minh trong mùa bóng đá. Tên được lấy cảm hứng từ đội ngũ yêu thích của chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Một phiên bản của hỗn hợp đồ ăn nhẹ ngũ cốc ngon thường có thể được mua trong các cửa hàng. Thật tuyệt vời cho một bữa ăn nhẹ hoặc một bữa tiệc! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng...