Đồ ăn nhẹ tươi, nhanh và dễ dàng này là lành mạnh và ngon miệng. Tôi đã thử chanh, chanh, cam, bưởi, chanh meyer, nước chanh và satsuma và tôi thích quả chanh thời trang tốt nhất, nhưng xin vui lòng thử nghiệm sở thích của riêng bạn!
Thành phần
1 cốc bơ chín, giảm một nửa và đọ sức
chanh, nước ép
2 muỗng canh nước sốt nóng (như Valentina) hoặc nếm thử
2 nhúm muối kosher
Hướng
Cắt thịt của mỗi quả bơ nửa 3 hoặc 4 lần theo một hướng, chuyển bơ và cắt 3 hoặc 4 lát nữa vuông góc với các lát đầu tiên tạo ra 8 đến 12 khối nhỏ vẫn được gắn vào vỏ.
Rưới nước chanh trên mỗi quả bơ và đầu với muối kosher. Rưới nước sốt nóng trên mỗi. Ăn bằng nĩa hoặc thìa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 124 | Calo |
| 11g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 124 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Natri 776mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 22% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 39mg | 197% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 415mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Một cách khác để ăn khoai tây của bạn! Người đánh bóng làm cho spuds bình thường của bạn trở nên cay và ngon cho một món ăn nhẹ kiểu Pakistan. Hãy thử điều này với cà tím thái lát là tốt! Thời gian...
Đây là một công thức gia truyền từ một nhà hàng trên sông Kentucky gần Lexington (ngoài công việc từ cuối những năm 1990). Đó là một bản sửa lỗi nhanh chóng cho một bữa tiệc, một đợt đi một chặng...
Tôi đã tìm kiếm trong nhiều tháng cho một công thức có vị giống nhau nếu không tốt hơn các chip PITA mua tại cửa hàng. Sau nhiều lần thử, tôi đã tìm thấy những gì mọi người dường như nghĩ là những...
Điều này hấp dẫn nhúng cho chip tortilla chứa đầy các nguyên liệu tươi. Việc bổ sung nước sốt cocktail là một twist đẹp, cay. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2...
Một món khai vị ngon và dễ dàng làm cho lành mạnh hơn với bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, phô mai giảm chất béo và ít dầu hơn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút...