Những món ăn xúc xích ăn sáng nóng tự làm mới mà bạn có thể thưởng thức ngay lập tức, đi trước thời hạn cho bữa sáng trong tuần hoặc đóng băng để sử dụng sau này. Nếu bạn không thích xúc xích cay, hãy thoải mái điều chỉnh nhiệt bằng cách giảm lượng ớt đỏ nghiền hoặc loại bỏ hoàn toàn.
Thành phần
1 pound thịt lợn xay
1 muỗng cà phê cây xô thơm cọ xát
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê tiêu đỏ nghiền
Teaspoon mặt đất Marjoram
muỗng cà phê hạt tiêu đen
muỗng cà phê bột hành tây
muỗng cà phê lá húng tây
1 muỗng canh dầu ô liu
Hướng
Kết hợp thịt lợn xay, cây xô thơm, muối, hạt tiêu đỏ nghiền, Marjoram, hạt tiêu đen, bột hành tây và lá húng tây trong một cái bát lớn; Trộn cho đến khi kết hợp đều. Hình thành hỗn hợp thành 10 patties nhỏ.
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Làm việc theo đợt, nấu patties trong 3 phút. Lật và nấu thêm 3 phút hoặc cho đến khi nước ép chạy rõ ràng. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 160 độ F (73 độ C). Chuyển patties vào một tấm lót giấy để hấp thụ bất kỳ dầu mỡ dư thừa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 107 | Calo |
| 8g | Mập |
| 0g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 107 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 29mg | 10% |
| Natri 256mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 0g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 11mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 123mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh quy tiên phong, cùng một loại Grammy từng làm. Bạn có thể sử dụng mỡ lợn hoặc rút ngắn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24 bánh...
Một món thịt hầm bánh mì nướng kiểu Pháp baguette với hương vị ngọt ngào đáng kinh ngạc mà tôi có thể chết. Phục vụ với bơ và xi -rô. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ...
Một bữa ăn bổ sung, thậm chí phục vụ cho bữa sáng. Những quán bar táo Đan Mạch này thậm chí còn ngon hơn với một loại đường bột và men sữa được ngâm trên đầu sau khi người Đan Mạch đã làm mát phần...
Sô cô la cho bữa sáng? Vâng, làm ơn! Thời gian chuẩn bị: 3 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần cốc yến mạch nấu ăn nhanh 1 ly nước 2 muỗng...
Bánh kếp cho một đám đông hoặc để đóng băng cho sau này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 4 cốc bột mì đa dụng cốc...