Salsa ngô cay này rất dễ làm. Nó gần như có vị như Chipotle, chỉ nóng hơn một chút.
Thành phần
6 tai ngô ngọt
2 ớt poblano
2 ớt jalapeno, thái hạt lựu
hành tây đỏ, thái hạt lựu
Cup xòe tươi xắt nhỏ
1 muỗng nước cốt chanh
1 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa và dầu nhẹ.
Nướng ngô và ớt poblano trên vỉ nướng được làm nóng trước cho đến khi ngô đã cháy và ớt đã mềm, 12 đến 15 phút. Lấy ra khỏi vỉ nướng và để nguội đủ để xử lý, khoảng 10 phút.
Cắt ngô ra khỏi lõi ngô và poblanos xúc xắc; Đặt vào một cái bát. Thêm jalapenos, hành tây, rau mùi, nước cốt chanh, muối, và hạt tiêu và trộn với nhau.
Ghi chú của Cook:
Cạo ra hạt của ớt nếu bạn không muốn quá nhiều nhiệt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 91 | Calo |
| 1g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 91 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 45mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 34mg | 169% |
| Canxi 10mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 355mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Bopcorn đơn giản là một món ăn nhẹ dễ dàng lành mạnh, nhưng nó có thể hơi buồn tẻ. Nếu bột cà ri không phải là thứ của bạn, hãy thử bột ớt hoặc đường quế. Một số hạt nhân sẽ vẫn chưa được trang bị. ...
Vô cùng dịu dàng và hương vị, và những đứa trẻ sẽ yêu chúng nhiều như người lớn. Phục vụ như một món khai vị, topping salad, bữa ăn nhẹ trong ngày trò chơi, taco hoặc làm đầy, hoặc với món nhúng yêu...
Lần đầu tiên tôi có Halloumi ở trong một quán rượu ở Anh, nơi nó thường được phục vụ như một món khai vị, và đó là tình yêu ngay lập tức. Đây là một làn gió để làm trong nồi chiên không khí, và chúng...
Làm khách của bạn ngạc nhiên với món khai vị Delicioso này! Cocktail tôm Mexico này bắt đầu bất kỳ Taco, Enchilada, Burrito hoặc Tostada Night với một tiếng nổ! Đừng mong đợi có bất cứ thứ gì còn lại...
Giáo viên của con tôi đã yêu cầu 'các món ăn không ngọt' cho một bữa tiệc Halloween. Một cuộc tìm kiếm cho thấy có rất ít như vậy, vì vậy tôi đã lấy một số công thức nấu ăn hỗn hợp của bữa...