Món salad bảy lớp này lấy một số cảm hứng từ các món salad họ bán tại Boots (vỏ mì ống và cà rốt julienned) và một số cảm hứng từ bà tôi (bột cà ri và đường nâu). Điều này làm cho một món salad thực sự sảng khoái, có hương vị mà tôi chỉ yêu thích và bạn bè của tôi yêu cầu tại Barbeques!
Thành phần
2 chén mì ống sò nhỏ
4 cà rốt, bóc vỏ và Julienned
Xà lách lá đầu - rửa sạch, sấy khô và xắt nhỏ
1 dưa chuột trung bình, bóc vỏ, hạt giống và thái hạt lựu
cốc đậu xanh đông lạnh
Cup ngô đông lạnh
2 cốc mayonnaise
2 muỗng canh đường nâu
1 muỗng cà phê bột cà ri
muỗng cà phê muối tỏi
1 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Đun một nồi nước muối nhẹ. Thêm mì ống, và nấu cho đến khi mềm, khoảng 7 phút. Để ráo nước, và rửa sạch dưới nước lạnh để nguội.
Đặt cà rốt vào một lớp chẵn ở dưới cùng của một bát thủy tinh lớn, tốt nhất là một lớp có cùng đường kính từ trên xuống dưới. Đặt rau diếp vào một lớp trên cà rốt. Kết hợp dưa chuột, đậu và ngô; Trải trong một lớp trên rau diếp. Khi mì ống được làm mát và thoát nước, sau đó trải nó ra trên đầu.
Trong một bát nhỏ hơn, khuấy cùng mayonnaise, đường nâu, bột cà ri và muối tỏi. Truyền này cẩn thận trên mì ống. Đầu với phô mai cheddar vụn. Che, và làm lạnh trong ít nhất 1 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 595 | Calo |
| 49g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 595 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 49g | 63% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 538mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 7mg | 36% |
| Canxi 132mg | 10% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 207mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã từng làm việc nơi chúng tôi đã có rất nhiều bữa trưa potluck. Tôi chỉ mang theo các thành phần, đã chuẩn bị, một nồi cơm điện và chảo rán điện. Tôi sẽ bắt đầu gạo khoảng 20 phút trước khi ăn...
Salad macaroni này với mù tạt là một công thức gia đình được làm cho tất cả các ngày lễ, nấu ăn hoặc gặp gỡ gia đình. Truyền thống, đơn giản, nhanh chóng và nuôi dưỡng đám đông. Thêm nhiều mayonnaise...
Tôm với cần tây xắt nhỏ, hành tây, trứng luộc, cà rốt vụn và mayonnaise. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 pound tôm nấu chín lớn và...
Món salad này đã được gia đình yêu thích trong nhiều năm. Ngay cả những người thường không thích món salad cũng ngạc nhiên bởi họ thưởng thức món ăn này nhiều như thế nào. Đây là một người chiến...
Chiếc bánh sandwich ngon nhất mà tôi từng có là một loại phô mai nướng mà tôi có tại một nhà gỗ trượt tuyết. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 1 Năng...