Bữa trưa

Bông cải xanh và súp lơ salad

Thời gian nấu: 210
Phần: 20

Món salad này đã được gia đình yêu thích trong nhiều năm. Ngay cả những người thường không thích món salad cũng ngạc nhiên bởi họ thưởng thức món ăn này nhiều như thế nào. Đây là một người chiến thắng thực sự tại Potlucks và các cuộc tụ họp lớn khác, vì nó tạo ra khá nhiều món salad.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
10 phút
Thời gian bổ sung:
3 giờ
Tổng thời gian:
3 giờ 30 phút
Phục vụ:
20
Năng suất:
20 phần ăn

Thành phần

  • Bacon 1 pound

  • 2 cốc mayonnaise

  • cốc phô mai parmesan nghiền

  • cốc đường trắng

  • Teaspoon húng quế khô

  • 4 cốc bông cải xanh

  • 4 cốc hoa súp lơ

  • 1 hành tây đỏ lớn, cắt lát mỏng

  • 1 rau diếp đầu lớn, cắt thành các miếng có kích thước cắn

  • 2 cốc dày dạn

  • 1 chén hạt dẻ nước cắt lát

Hướng

  1. Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay lại, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo các lát thịt xông khói trên khăn giấy.

  2. Whisk mayonnaise, pho mát Parmesan, đường và húng quế trong một bát lớn cho đến khi mịn. Thêm bông cải xanh, súp lơ và hành tây đỏ vào hỗn hợp mayonnaise; Ném vào áo khoác. Làm lạnh salad cho đến khi ướp lạnh và hương vị đã pha trộn, 3 giờ đến qua đêm.

  3. Crumbe Bacon. Trộn thịt xông khói, rau diếp, bánh mì và hạt dẻ nước vào salad.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

255 Calo
22g Mập
11g Carbs
5g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 20
Calo 255
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 22g 28%
Chất béo bão hòa 4g 21%
Cholesterol 18mg 6%
Natri 383mg 17%
Tổng số carbohydrate 11g 4%
Chế độ ăn kiêng 2g 7%
Tổng số đường 5g
Protein 5g
Vitamin C 27mg 134%
Canxi 43mg 3%
Sắt 1mg 4%
Kali 243mg 5%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Bánh nướng xốp mac và phô mai dễ dàng

Những chiếc cốc mac và phô mai này có một cách tiếp cận thú vị cho công thức Mac và phô mai thông thường. Trẻ em có thể ăn nó như một chiếc bánh nướng xốp và bằng tay, làm cho nó trở thành một trải...

Salad trái cây nóng

Đây là một món salad nóng tuyệt vời để phục vụ trong một đêm lạnh. Điều này có vị tuyệt vời với bất kỳ món ăn nào và có thể được thay đổi theo thị hiếu của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...

Salad gà lấy cảm hứng từ Hy Lạp

Một cổ điển Địa Trung Hải. Phục vụ, mỉm cười và nói 'tất cả là người Hy Lạp đối với tôi!' Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 4 Năng...

Salad gà ii

Salad gà tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 4 nửa ức gà không xương, không xương 4 quả trứng 1 quả táo đỏ, thái hạt lựu 3...

Minnesota Salad Salad

Không có thịt xông khói, không có trái cây, không có hạt: Salad bông cải xanh này, được chuyển thể từ một công thức trong một tờ báo cắt từ năm 1980, kết hợp hương vị salad khoai tây-trứng nấu chín...