Món súp này đã giành giải thưởng đầu tiên tại súp hàng năm của chúng tôi. Nó là một sự pha trộn kem của nước dùng tỏi tây với thịt gà dày dạn và hỗn hợp gạo hoang dã. Phục vụ với bánh mì, nó là một bữa ăn.
Thành phần
4 cốc gà
2 cốc nước
1 (14,5 ounce) có thể nước dùng gà
2 (1,8 ounce) Gói hỗn hợp súp leek khô
1 cốc cà rốt thái hạt lựu
2 thân cây cần tây, thái hạt lựu
2 cốc gà đã nấu chín
1 (6 ounce) Gói hạt dài và gạo hoang dã hỗn hợp
8 ounce nửa rưỡi
1 muỗng cà phê tiêu đen
2 muỗng bơ không ướp muối
2 muỗng canh bột mì đa dụng
Hướng
Kết hợp gà, nước, nước dùng gà và hỗn hợp súp trong một chậu lớn trên lửa vừa. Khuấy cho đến khi tất cả hỗn hợp súp được hòa tan, và đun sôi.
Thêm cà rốt và cần tây, giảm nhiệt và đun nhỏ lửa trong 10 phút. Thêm thịt gà và gạo, đậy nắp, và đun nhỏ lửa trong 20 phút. Thêm nửa rưỡi và hạt tiêu và đun nhỏ lửa trong 10 phút nữa, rất cẩn thận, nó không bị cháy.
Trong khi đó, làm tan chảy bơ trong một nồi nhỏ. Thêm bột và khuấy để làm một hỗn hợp. Nấu trong 1 phút, sau đó từ từ thêm 2 người lỏng từ súp; Đánh trứng cho đến khi không còn cục. Thêm hỗn hợp này vào súp và khuấy cho đến khi kết hợp tốt. Tiếp tục sôi cho đến khi súp dày một chút, 2 đến 3 phút. Phục vụ ngay lập tức.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thêm một chút kem nặng ở cuối để có được một món súp phong phú hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
390 | Calo |
17g | Mập |
40g | Carbs |
19g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
Calo 390 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 17g | 22% |
Chất béo bão hòa 8g | 40% |
Cholesterol 69mg | 23% |
Natri 2421mg | 105% |
Tổng số carbohydrate 40g | 14% |
Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
Tổng số đường 3g | |
Protein 19g | |
Vitamin C 5mg | 23% |
Canxi 103mg | số 8% |
Sắt 2mg | 11% |
Kali 363mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Sloppy Joes được làm bằng thịt nai, tốt nhất là từ một phụ nữ. Phục vụ trên bánh mè. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Salad khoai tây này là một trong những món ưa thích đã thử và thực sự của tôi. Bạn bè và gia đình thích nó! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian...
Món salad gà rối này là một cái búng tay để chuẩn bị và sẽ làm hài lòng vị giác của bạn với kem, mơ và hành tây màu xanh lá cây. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng...
Salad khoai tây tuyệt vời cho một bữa tiệc hoặc bữa ăn mỗi ngày. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...
Đây là một loại salad lớp. Chỉ cần thêm các thành phần như được liệt kê và sau đó ném vào bàn. Tôi có xu hướng thay đổi mọi thứ dựa trên các thành phần tôi có trong nhà để các thành phần có thể khác...