Một chút cay và một chút ngọt ngào, những món xúc xích này rất đơn giản để làm và dễ dàng tùy chỉnh với các gia vị yêu thích của bạn. Xúc xích có mức nhiệt nhẹ; Nhân đôi các mảnh ớt đỏ cho mức nhiệt trung bình đến nóng. Làm một đợt mỗi Chủ nhật cho bữa sáng dễ dàng trong suốt cả tuần.
Thành phần
1 pound thịt lợn xay
2 muỗng xi -rô cây phong nguyên chất
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê cây xô thơm khô
muỗng cà phê bột hành tây
muỗng cà phê hạt tiêu đen
muỗng cà phê vảy ớt đỏ
Teaspoon mặt đất Marjoram
Teaspoon Ground Coriander
1 tép mặt đất nhúm
1 muỗng canh dầu ô liu
Hướng
Kết hợp thịt lợn, xi -rô cây phong, muối, cây xô thơm, bột hành tây, hạt tiêu đen, mảnh ớt đỏ, marjoram, rau mùi, và đinh hương trong một cái bát; trộn đều. Tạo thành 10 patties nhỏ.
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Làm việc theo đợt, thêm patties và chiên cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, 3 đến 4 phút mỗi bên. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 160 độ F (73 độ C).
Ghi chú của Cook:
Không chiên ở nhiệt độ cao hơn, vì đường trong xi -rô cây phong sẽ cháy.
Lưu ý của biên tập viên:
Xin lưu ý sự khác biệt về năng suất và số lượng kích thước phục vụ khi sử dụng phiên bản tạp chí của công thức này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 107 | Calo |
| 7g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 107 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 33mg | 11% |
| Natri 257mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 9mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 114mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Ngon, dễ dàng để làm cuộn quế thuần chay. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 9 giờ 30 phút Tổng thời gian: 10 giờ 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 cuộn Thành phần...
Một sự kết hợp ngon miệng của rối và ngọt ngào, và một cách thú vị để tạo kiểu cho bữa sáng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Tổng thời gian: 18 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 món bánh...
"Parfait" có nghĩa là "hoàn hảo" trong tiếng Pháp, rất phù hợp, bởi vì những parfaits sữa chua đông lạnh này hoàn toàn dễ dàng, và là một món ăn mùa hè đông lạnh hoàn hảo. Thời...
Những chiếc burritos mini chiên không khí này rất tuyệt vời cho một bữa ăn sáng hoặc thậm chí cho một bữa ăn nhẹ giữa trưa. Để lại hạt tiêu serrano cho một phiên bản ít cay hơn. Thời gian chuẩn bị...
Bạn chắc chắn cần phải thử những chiếc bánh mặn này. Tôi đảm bảo bạn sẽ không hối tiếc! Top với sốt cà chua hoặc chỉ ăn như nó là. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Tổng...