Để lại túi khoai tây chiên đông lạnh trong tủ đông vì những khoai tây chiên này dễ làm như vậy. Họ chỉ có thể trở thành khoai tây chiên yêu thích mới của bạn. Một chai bia lạnh như băng là cú đá phụ hoàn hảo.
Thành phần
Xịt nấu không béo
2 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm
1 muỗng canh gia vị hải sản (như Old Bay)
1 muỗng cà phê bột hành tây
Teaspoon nước sốt nóng
Teaspoon Tỏi
2 Khoai tây lớn
1 muỗng canh giấm mạch nha, hoặc nếm thử
Muối biển để nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 425 độ F (220 độ C). Dòng 2 tấm nướng với giấy nhôm; Xịt bằng bình xịt nấu ăn.
Trộn dầu, gia vị hải sản, bột hành tây, nước sốt nóng và bột tỏi với nhau trong một bát.
Cắt khoai tây thành các vòng xoắn ốc bằng cách sử dụng một vòng xoắn ốc được trang bị một lưỡi đạn lớn; Snip dài xoắn ốc thành chiều dài nhỏ hơn.
Đặt khoai tây vào một bát lớn; Mưa phùn với hỗn hợp dầu. Quăng cho đến khi khoai tây được phủ đều.
Trải khoai tây phủ trong một lớp duy nhất lên các tấm nướng, để lại 1/4 inch không gian giữa các xoắn ốc khoai tây.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi đáy khoai tây có màu nâu, 8 đến 9 phút. Lật khoai tây với thìa. Nướng cho đến khi khoai tây có màu nâu và giòn trên đầu, khoảng 6 phút.
Rắc giấm mạch nha và muối biển lên khoai tây.
Ghi chú của Cook:
Chúng tôi thích thức ăn của chúng tôi một chút Spicier, vì vậy tôi thay thế thêm dầu ô liu nguyên chất bằng dầu chile. Nếu bạn không thích ý tưởng về giấm mạch nha, bạn có thể phục vụ với sốt cà chua truyền thống.
Có nhiều thương hiệu xoắn ốc. Lưỡi dao chipper (máy hủy tài liệu lớn) được đề cập trong công thức này là từ thương hiệu Paderno.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 217 | Calo |
| 7g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 217 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 719mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 12mg | 58% |
| Canxi 27mg | 2% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 802mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bánh mì kẹp thịt ngon nhất cho mùa hè nướng! Bánh mì kẹp thịt ngon ngọt này được đóng gói với tất cả các loại đồ và không có vụn bánh mì vô vị. Phục vụ trên bánh với gia vị yêu thích của...
Các món ăn truyền thống sử dụng một lượng dầu ô liu và thịt tốt với rất nhiều viên bi. Phiên bản này thấp hơn chất béo, nhưng đúng với tinh thần của công thức. Mặc dù nó mất một khoảng thời gian hợp...
Đây là một bữa ăn chính 'sữa' cho Lễ Vượt qua làm nóng lại tốt. Ngay cả những người ăn kén chọn yêu thích công thức này. Các loại rau như nấm, zucchini và ớt có thể được thêm vào; Hấp chúng...
Đây là một công thức tortellini carbonara siêu nhanh và ngon. Không ít chất béo nhưng có hương vị cao. Tortellini tươi đầy phô mai kết hợp với giăm bông, hành tây và đậu xanh trong nước sốt kem phong...
Một món salad mùa hè dễ dàng tuyệt vời, với một món ăn ngọt và ngọt. Bạn sẽ thích những quả dâu tây nướng! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian...