Sau đây là một cuộn sushi cay cơ bản, dễ dàng phù hợp với cua hoặc cá ngừ. Những người khác nhau sẽ phù hợp với các mức độ cay khác nhau cho nước sốt, vì vậy bạn có thể muốn điều chỉnh tỷ lệ theo ý thích của bạn. Sản phẩm cuối cùng sẽ mát mẻ và hơi ngọt lúc đầu, với một hậu quả chặt chẽ, nóng bỏng, và sau đó nán lại một lúc sau với một hương vị nóng bỏng, hương vị.
Thành phần
Cup mayonnaise
1 muỗng nước sốt chile
1 muỗng cà phê Togarashi (Seven Seven Spice)
1 muỗng cà phê đã chuẩn bị wasabi
1 muỗng cà phê bột ớt
1 muỗng cà phê ớt bột
3 (3 ounce) phi lê giả Crabmeat, cắt thành các mảnh 1/2 inch
2 cốc gạo sushi nấu chín
3 tấm Nori (Song biển khô)
Hướng
Trộn mayonnaise, sốt ớt, togarashi, wasabi, bột ớt và ớt bột với nhau trong một cái bát; Gấp trong Crabmeat giả cho đến khi được phủ đều.
Trải gạo trong một lớp chẵn trên mỗi tấm nori. Muỗng một lớp hỗn hợp cua liên tiếp dọc theo cạnh trên của mỗi tấm nori. Roll nori xung quanh hỗn hợp cua, bắt đầu ở phía làm đầy cho đến khi được bọc hoàn toàn. Cắt mỗi cuộn thành 8 mảnh bằng nhau.
Ghi chú của Cook:
Fillet cá ngừ có thể được thay thế cho cua giả, nếu muốn.
Tôi sử dụng công thức gạo sushi hoàn hảo để làm cơm sushi của tôi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 341 | Calo |
| 16g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 341 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 24mg | số 8% |
| Natri 1082mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 153mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại xúc xích nồi nấu chậm cũ và công thức dưa cải bắp mà tôi đã sử dụng trong nhiều năm để kết hợp xúc xích và briny kraut trong crockpot - yum! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 4...
Đây là một công thức tuyệt vời cho một bữa tối nhanh chóng. Không có nhiều thành phần và không mất nhiều thời gian. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6...
Thịt lợn này, với các loại thảo mộc, tỏi và rượu vang, rất dễ làm! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần cốc bột mì đa dụng Teaspoon Tỏi muỗng...
Những quả cà chua nhồi bông là một món ngon, ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2 Thành phần 2 cà chua chín lớn 1 (10 ounce) có thể cắt cà...
Đây là một món ăn truyền thống từ ẩm thực Flemish, và nó là một món ăn yêu thích mùa đông. Được phục vụ tốt nhất với khoai tây chiên và salad hoặc một số đậu xanh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...