Đây là một công thức tuyệt vời cho một bữa tối nhanh chóng. Không có nhiều thành phần và không mất nhiều thời gian.
Thành phần
1 (8 ounce) gói phô mai
1 cốc salsa
2 cốc thịt gà nấu chín
1 (15,5 ounce) có thể đậu pinto, thoát nước
6 (6 inch) Tortillas bột
2 cốc phô mai colby-jack cắt nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một món nướng 9x13 inch.
Trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa, kết hợp phô mai kem và salsa. Nấu, khuấy cho đến khi tan chảy và pha trộn tốt. Khuấy trong gà và đậu pinto. Đổ đầy bánh tortillas bằng hỗn hợp, cuộn và đặt vào đĩa nướng đã chuẩn bị. Trải phô mai lên trên. Che với lá nhôm.
-
Nướng trong 30 phút, hoặc cho đến khi nóng qua. Trang trí với toppings yêu thích của bạn như rau diếp và cà chua, hoặc kem chua.
Jeanelle Choudoir
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 565 | Calo |
| 34g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 565 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 44% |
| Chất béo bão hòa 20g | 101% |
| Cholesterol 120mg | 40% |
| Natri 1166mg | 51% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 120mg | 9% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 484mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh quy tỏi phô mai như những người được phục vụ tại một nhà hàng hải sản nổi tiếng nhất định. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá...
Gà và thảo mộc dễ dàng trong một loại kem chanh và nước sốt nấm. Nước sốt là tuyệt vời hơn gạo - con tôi không thể có đủ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục...
Món ăn này đòi hỏi một chút đa nhiệm nhưng kết quả cuối cùng-một món thịt thăn nép mình trên nấm và tortellini được phủ bằng nước sốt alfredo-là giá trị nó! PSST ... Sau khi bạn nhận được ảnh, xin...
Đây là một gia vị ăn kèm với hầu hết mọi bữa ăn ở El Salvador. Nó đi tuyệt vời với tamales và pupusas! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 9 giờ Tổng thời gian: 9 giờ 20 phút Phục vụ: 10...
Anh em họ Donna của tôi đã tạo nên công thức này vài năm trước và đó là một trong những con tôi yêu. Nó giống như ăn một con chó ớt, nhưng với một cái nĩa. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30...