Đây là một công thức tuyệt vời cho một bữa tối nhanh chóng. Không có nhiều thành phần và không mất nhiều thời gian.
Thành phần
1 (8 ounce) gói phô mai
1 cốc salsa
2 cốc thịt gà nấu chín
1 (15,5 ounce) có thể đậu pinto, thoát nước
6 (6 inch) Tortillas bột
2 cốc phô mai colby-jack cắt nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một món nướng 9x13 inch.
Trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa, kết hợp phô mai kem và salsa. Nấu, khuấy cho đến khi tan chảy và pha trộn tốt. Khuấy trong gà và đậu pinto. Đổ đầy bánh tortillas bằng hỗn hợp, cuộn và đặt vào đĩa nướng đã chuẩn bị. Trải phô mai lên trên. Che với lá nhôm.
-
Nướng trong 30 phút, hoặc cho đến khi nóng qua. Trang trí với toppings yêu thích của bạn như rau diếp và cà chua, hoặc kem chua.
Jeanelle Choudoir
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 565 | Calo |
| 34g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 565 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 44% |
| Chất béo bão hòa 20g | 101% |
| Cholesterol 120mg | 40% |
| Natri 1166mg | 51% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 120mg | 9% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 484mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Chowder cua kem này được làm bằng hành tây xào, cần tây, tỏi và rau mùi tây là một trong những mục yêu thích của gia đình tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút...
Không hoàn toàn là một món súp tortilla, không phải là một món súp taco, điều này kết hợp với nhau nhanh chóng và tốt hơn qua đêm. Cửa hàng như một giấc mơ và có hương vị tuyệt vời. Ăn với kem chua...
Tôi yêu súp lơ và đây là một trong những công thức nấu ăn yêu thích của tôi. Tôi đã làm nó trong nhiều năm. Horseradish làm cho nó đặc biệt. Tôi luôn luôn thêm 2 muỗng canh đầy đủ. Thời gian chuẩn...
Tốt nhất từng có thịt lợn kéo theo phong cách Memphis. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Tổng thời gian: 6 giờ 10 phút Phục vụ: 10 Thành phần 1 củ hành, cắt lát mỏng 6 tép tỏi, bóc vỏ 2...
Hương vị này tốt hơn sau đó Hamburger Helper và những đứa trẻ của tôi thích nó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: số 8...