Cast Iron Skillet-Fried Spam và dứa với Sriracha và một vệt vôi được đặt trên một cuộn Hawaii của King. Công thức này là siêu ngon, nó ngọt và cay, và ohh rất dễ dàng. Hãy thoải mái thay đổi độ dày hoặc số lượng của bất kỳ thành phần nào theo ý thích của bạn. Con trai 8 tuổi của tôi đã đăng bức ảnh. Kid được chấp thuận và tuyệt vời cho một bữa tiệc trong ngày trò chơi!
Thành phần
9 cuộn bánh mì Hawaii (như King), Split
1 (12 ounce) có thể nấu chín thịt bữa trưa, hương vị teriyaki (như spam teriyaki)
3 vòng dứa
3 muỗng canh nước sốt nóng Sriracha
1 muỗng nước cốt chanh
Hướng
Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước gà thịt của lò nướng hoặc đặt lò nướng bánh thành thiết lập broil. Đặt cuộn bên cắt lên trong một lớp duy nhất trên một tấm nướng.
Bánh mì nướng cuộn trong lò đã làm nóng trước cho đến khi màu nâu nhạt, 1 đến 3 phút.
Lát bữa trưa thịt theo chiều dọc thành chín lát dày 1/4 inch.
Đun nóng một cái chảo gang hoặc không dính trên lửa vừa cao. Nấu lát thịt ăn trưa cho đến khi có màu nâu nhạt, khoảng 1 phút mỗi bên; Chuyển sang đáy cuộn nướng. Nấu các vòng dứa trong cùng một chảo cho đến khi có màu nâu nhạt, 1 1/2 đến 2 phút mỗi bên.
Trải đều sriracha trên mỗi bữa trưa lát thịt. Cắt mỗi vòng dứa thành 3 miếng. Trên mỗi lát thịt ăn trưa với 1 miếng dứa, rắc nước cốt chanh và phủ lên trên ngọn cuộn.
Ghi chú của Cook:
Nhẫn dứa có thể được cắt theo chiều dọc thành 9 vòng thay vì cắt thành 9 miếng, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 402 | Calo |
| 10g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 402 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 66mg | 22% |
| Natri 941mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 6mg | 0% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 89mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Những tacos nhỏ này được lấy cảm hứng từ một quảng cáo thức ăn nhanh mà tôi thấy. Tôi yêu ý tưởng và muốn tìm ra cách làm chúng tốt hơn, và ở nhà. Phục vụ trong một bài thuyết trình salad taco (trên...
Savory và ngon! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 - 1 1/2 pound loaf Thành phần 2 muỗng cà phê men khô hoạt động 1 cốc lúa mạch đen 2...
Một phiên bản thuần chay của bánh cà chua gia truyền. Nó sử dụng hạt điều và đậu xanh như một chất làm đầy mịn màng, sau đó nó đứng đầu với cà chua mùa hè tươi và jalapenos cho một cú đá. Sử dụng một...
Công thức này đã ở trong gia đình tôi trong nhiều năm, kể từ khi chúng tôi chuyển đến Georgia hơn 30 năm trước. Nó bao gồm thịt gà và thịt lợn muối với khoai tây, đậu và các loại rau khác. Nó vừa...
Bạn sẽ không bỏ lỡ mì trong món thịt hầm Keto Lasagna này. Tôi sử dụng Marinara chất lượng tốt với nhiều gia vị cho một bữa tối trong tuần tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút...