Cast Iron Skillet-Fried Spam và dứa với Sriracha và một vệt vôi được đặt trên một cuộn Hawaii của King. Công thức này là siêu ngon, nó ngọt và cay, và ohh rất dễ dàng. Hãy thoải mái thay đổi độ dày hoặc số lượng của bất kỳ thành phần nào theo ý thích của bạn. Con trai 8 tuổi của tôi đã đăng bức ảnh. Kid được chấp thuận và tuyệt vời cho một bữa tiệc trong ngày trò chơi!
Thành phần
9 cuộn bánh mì Hawaii (như King), Split
1 (12 ounce) có thể nấu chín thịt bữa trưa, hương vị teriyaki (như spam teriyaki)
3 vòng dứa
3 muỗng canh nước sốt nóng Sriracha
1 muỗng nước cốt chanh
Hướng
Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước gà thịt của lò nướng hoặc đặt lò nướng bánh thành thiết lập broil. Đặt cuộn bên cắt lên trong một lớp duy nhất trên một tấm nướng.
Bánh mì nướng cuộn trong lò đã làm nóng trước cho đến khi màu nâu nhạt, 1 đến 3 phút.
Lát bữa trưa thịt theo chiều dọc thành chín lát dày 1/4 inch.
Đun nóng một cái chảo gang hoặc không dính trên lửa vừa cao. Nấu lát thịt ăn trưa cho đến khi có màu nâu nhạt, khoảng 1 phút mỗi bên; Chuyển sang đáy cuộn nướng. Nấu các vòng dứa trong cùng một chảo cho đến khi có màu nâu nhạt, 1 1/2 đến 2 phút mỗi bên.
Trải đều sriracha trên mỗi bữa trưa lát thịt. Cắt mỗi vòng dứa thành 3 miếng. Trên mỗi lát thịt ăn trưa với 1 miếng dứa, rắc nước cốt chanh và phủ lên trên ngọn cuộn.
Ghi chú của Cook:
Nhẫn dứa có thể được cắt theo chiều dọc thành 9 vòng thay vì cắt thành 9 miếng, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 402 | Calo |
| 10g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 402 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 66mg | 22% |
| Natri 941mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 6mg | 0% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 89mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức ngon này cho tôm chiên giòn được làm bằng một bột trứng, bột mì và bột nở. Phục vụ với khoai tây chiên. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 16...
Những chiếc pizza mặn này được tắm trong một topping cà chua và thịt cừu, sau đó cắt thành nêm để phục vụ. Phục vụ nóng hoặc lạnh, đây có thể là một món khai vị, hoặc đặt một ít salad ở giữa, và gấp...
Đối với đặc sản Ý ngon miệng này, bột calzone được chuẩn bị trong máy bánh mì, và sau đó nó chứa đầy xúc xích Ý, nước sốt pizza và phô mai mozzarella. Tôi phục vụ nó với mì ống. Thời gian chuẩn bị...
Nồi nấu chậm là một cách tuyệt vời để giải phóng bếp hoặc không gian nhà bếp có giá trị vì bạn có thể cắm chúng ở bất cứ đâu. Một món ăn phụ một nồi và cách dễ dàng để làm cho khoai lang siêu kem...
Công thức khoai tây vỏ sò này rất kem và nhảm nhí, nhưng là một món ăn dễ chuẩn bị - và rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Thành phần...