Cast Iron Skillet-Fried Spam và dứa với Sriracha và một vệt vôi được đặt trên một cuộn Hawaii của King. Công thức này là siêu ngon, nó ngọt và cay, và ohh rất dễ dàng. Hãy thoải mái thay đổi độ dày hoặc số lượng của bất kỳ thành phần nào theo ý thích của bạn. Con trai 8 tuổi của tôi đã đăng bức ảnh. Kid được chấp thuận và tuyệt vời cho một bữa tiệc trong ngày trò chơi!
Thành phần
9 cuộn bánh mì Hawaii (như King), Split
1 (12 ounce) có thể nấu chín thịt bữa trưa, hương vị teriyaki (như spam teriyaki)
3 vòng dứa
3 muỗng canh nước sốt nóng Sriracha
1 muỗng nước cốt chanh
Hướng
Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước gà thịt của lò nướng hoặc đặt lò nướng bánh thành thiết lập broil. Đặt cuộn bên cắt lên trong một lớp duy nhất trên một tấm nướng.
Bánh mì nướng cuộn trong lò đã làm nóng trước cho đến khi màu nâu nhạt, 1 đến 3 phút.
Lát bữa trưa thịt theo chiều dọc thành chín lát dày 1/4 inch.
Đun nóng một cái chảo gang hoặc không dính trên lửa vừa cao. Nấu lát thịt ăn trưa cho đến khi có màu nâu nhạt, khoảng 1 phút mỗi bên; Chuyển sang đáy cuộn nướng. Nấu các vòng dứa trong cùng một chảo cho đến khi có màu nâu nhạt, 1 1/2 đến 2 phút mỗi bên.
Trải đều sriracha trên mỗi bữa trưa lát thịt. Cắt mỗi vòng dứa thành 3 miếng. Trên mỗi lát thịt ăn trưa với 1 miếng dứa, rắc nước cốt chanh và phủ lên trên ngọn cuộn.
Ghi chú của Cook:
Nhẫn dứa có thể được cắt theo chiều dọc thành 9 vòng thay vì cắt thành 9 miếng, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 402 | Calo |
| 10g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 402 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 66mg | 22% |
| Natri 941mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 6mg | 0% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 89mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức yêu thích đối với tôi mà tôi thường có tất cả các thành phần cho trong nhà bếp của tôi và nó có vị rất tuyệt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55...
Tôm có thể được ướp tối đa 3 giờ trước khi nướng. Lượng ớt đỏ được sử dụng có thể được điều chỉnh theo mức độ nóng của bạn. Các món ướp cũng là tuyệt vời trên gà. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Cà rốt và zucchini được nướng trong một món thịt hầm phong phú và seesy và đứng đầu với một lớp vụn bánh mì giòn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút...
Một món ăn thú vị của Peru trông mát mẻ và luôn luôn là một hit với bọn trẻ! Thịt dày dạn là trung tâm bất ngờ của gạo trên đầu. Làm cho thức ăn thừa tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Đây là những cuộn lúa mì có vị tuyệt vời được làm bằng dầu ô liu, bột bánh mì thông thường và bột mì nguyên chất. Công thức này đã xảy ra một đêm khi tôi đang làm những cuộn tiếng Ý trắng, và tôi đã...