Nồi nấu chậm là một cách tuyệt vời để giải phóng bếp hoặc không gian nhà bếp có giá trị vì bạn có thể cắm chúng ở bất cứ đâu. Một món ăn phụ một nồi và cách dễ dàng để làm cho khoai lang siêu kem, ngon, nghiền.
Thành phần
3 pound khoai lang, bóc vỏ và cắt trong các khối 1 inch
nước để trang trải
3 muỗng bơ không ướp muối
2 muỗng sữa
1 muỗng cà phê cây xô thơm khô
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon tiêu
Hướng
Đặt khoai lang vào nồi nấu chậm và thêm nước để đậy nắp.
Nấu trên cao cho đến khi khoai tây mềm, 1 1/2 đến 2 giờ.
Đặt khoai tây vào một cái chao cho đến khi thoát nước tốt, sau đó trở lại nồi nấu chậm. Thêm bơ, sữa, cây xô thơm, muối và hạt tiêu. Nghiền với máy nghiền khoai tây cho đến khi khoai tây mịn/
Ghi chú của Cook:
Để có thêm sự phong phú, hãy thoải mái phụ nửa rưỡi hoặc kem nặng cho sữa. Nhiệt độ nồi nấu chậm khác nhau, vì vậy thỉnh thoảng kiểm tra sự không thể làm được. Tôi sử dụng chức năng nấu chậm trên nồi tức thì của mình và chúng được thực hiện trong khoảng 1 giờ 15 phút.
Đây là một công thức khoai lang cơ bản, nhưng nếu sở thích hương vị của bạn dựa vào ngọt và cay, hãy thoải mái thêm những loại gia vị, xi -rô cây phong và thậm chí có thể đứng đầu với một số quả hồ đào băm nhỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 249 | Calo |
| 6g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 249 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 518mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 81mg | 6% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 778mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Momma's Peppers ... Bất cứ khi nào mẹ tôi chuẩn bị món ăn ớt chuông nhồi bông này, mọi người trong gia đình đều tìm thấy một cái cớ để 'ghé qua' để đến thăm nhà của bố mẹ tôi. Là một...
Một salsa ngon và rối có thể được sử dụng để nấu ăn hoặc trên các loại thực phẩm kiểu Mexico! Điều chỉnh lượng jalapeno theo nếm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 16 Năng...
Sự pha trộn ngon và nhẹ của khoai tây và tỏi tây trong nước dùng chay. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Công thức thịt cừu nướng dễ dàng này với tỏi và hương thảo kêu gọi một chân cừu không xương. Đó là một truyền thống gia đình trong nhiều năm vào các ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn...
Công thức thịt viên Thụy Điển này là truyền thống Giáng sinh của gia đình chúng tôi. Chúng tôi thường xuyên tăng gấp đôi công thức và giữ ấm trong nồi nấu chậm. Đáng giá như nỗ lực, và thịt viên thậm...