Đây là một công thức nhanh chóng và dễ dàng mà chắc chắn sẽ gây ấn tượng với khách. Nó không phải là món salad rau bina thông thường của bạn.
Thành phần
Cách ăn mặc:
cốc rượu vang đỏ
cốc đường trắng
1 muỗng canh nước
1 muỗng bơ
thìa muối
1 quả trứng, đánh bại
Xa lát:
1 (10 ounce) gói rau bina trẻ em
Gói 1 (6 ounce)
1 (15 ounce) có thể cam quýt, thoát nước
Cốc nhiều hạnh nhân được nướng nhiều hạnh nhân
4 lát thịt xông khói nấu chín, vỡ vụn
hành tây đỏ, cắt lát và tách thành nhẫn (tùy chọn)
Cup croutons, hoặc như mong muốn (tùy chọn)
Hướng
Trộn giấm, đường, nước, bơ và muối với nhau trong nồi; đun sôi. Nấu và khuấy cho đến khi đường hòa tan và hỗn hợp sủi bọt, khoảng 1 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và làm mát đến nhiệt độ phòng, khoảng 1 giờ.
Đánh trứng vào thay đồ; Trả lại nồi cho nhiệt độ thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi mặc quần áo đặc, 5 đến 10 phút.
Kết hợp rau bina, nấm, cam quýt, hạnh nhân, thịt xông khói, vòng hành tây đỏ và bánh mì trong một bát lớn; Đổ ăn mặc salad. Ném vào áo khoác.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 194 | Calo |
| 7g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 194 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 39mg | 13% |
| Natri 278mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 38mg | 191% |
| Canxi 78mg | 6% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 527mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Có thể là cay nhẹ đến thực sự cay tùy thuộc vào sở thích của bạn. Chipotle cho súp một hương vị khói thực sự tốt đẹp. Sử dụng hai lon ớt Chipotle để thêm gia vị. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Công thức này rất linh hoạt vì bạn có thể sử dụng nhiều chất độn khác nhau, bao gồm các loại thịt cắt lát mỏng, salad hải sản-hoặc tạo nên một trong những loại của riêng bạn. Bạn có thể sử dụng ít...
Salad Panzanella là một món salad bánh mì, cà chua và hành tây đỏ được đóng gói với hương vị và kết cấu khác nhau. Tôi thích thêm phô mai mozzarella và ô liu. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn...
Một món súp mùa thu kem dễ dàng để làm bất kỳ thời gian nào trong năm. Độ đất của khoai lang được cân bằng với táo tart, gừng cay và cảm giác của chanh. Nếu muốn, trang trí mỗi món ăn với một loại...
Một người bạn của tôi đi làm đã cho tôi công thức này. Nó rất dễ dàng và ngon miệng và tôi thường không thích phô mai pimento. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng...