Đầy rau bina, ricotta và mozzarella, những cuộn này rất dễ làm và rất ngon.
Thành phần
8 mì lasagna
1 muỗng canh dầu ô liu
2 tép lớn tỏi, băm nhỏ
Gói 1 (10 ounce)
1 cốc phô mai ricotta
1 cốc phô mai mozzarella vụn
1 muỗng cà phê muối
1 (14 ounce) Nước sốt spaghetti lọ
cốc pho mát parmesan nghiền, hoặc nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu lasagna trong nước sôi cho đến khi nấu qua nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 phút; Để ráo nước và đặt mì phẳng lên một bề mặt phẳng.
Đun nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa. Nấu và khuấy tỏi trong dầu nóng cho đến khi có mùi thơm, khoảng 2 phút. Chuyển tỏi vào một bát lớn; Thêm rau bina, phô mai ricotta, phô mai mozzarella và muối. Khuấy hỗn hợp cho đến khi kết hợp đều.
Trải một hỗn hợp 1/4 chén rau bina nóng lên giữa mỗi mì lasagna. Cuộn mì chắc chắn xung quanh việc làm đầy. Sắp xếp mì cuộn vào một món nướng. Đổ nước sốt spaghetti lên cuộn. Che đĩa với giấy nhôm.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút. Lấy giấy bạc ra khỏi món ăn và tiếp tục nấu thêm 5 phút nữa. Rắc phô mai Parmesan lên các cuộn để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 202 | Calo |
| 7g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 202 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 12mg | 4% |
| Natri 645mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 202mg | 16% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 343mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một ý tưởng nhanh chóng và ngon miệng cho Eggnog còn sót lại sau kỳ nghỉ. Đó cũng là một bữa sáng dễ dàng để quất cho khách ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...
Một sự thay đổi theo mùa trên bánh mì ngọt nổi tiếng Mexico này hoàn hảo cho bữa sáng hoặc bữa sáng trong mùa bí ngô. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Thời gian tăng: 2 giờ 45 phút Thời gian nướng: 20...
Loaf Country ngon và tuyệt đẹp này là một phần công thức, thí nghiệm khoa học một phần và một phần dự án gia đình vui nhộn khi tất cả các bạn bị mắc kẹt trong nhà cùng nhau để tìm kiếm những việc cần...
Đây là thay đồ yêu thích của chồng tôi, và nó là món ăn ngon nhất để sử dụng trong món salad taco. Bước mặc ban đầu được sản xuất tại St. Paul, Nebraska và được bán ở Trung Tây nhưng đang trở nên đắt...
Hỗn hợp hương vị, chiếm hầu hết các thành phần, rất dễ lắp ráp và, như một phần thưởng, đóng vai trò là cả thịt ướp và trộn salad. Đơn giản chỉ cần hút một số hỗn hợp như một loại ướp. Đánh thêm dầu...