Công thức gà quiche này hoạt động rất tốt. Thêm gia vị của sự lựa chọn của gia đình bạn cho sự đa dạng hơn. Sử dụng giăm bông, thịt xông khói, hoặc bất cứ protein nào. Quiche này cần hương vị hương vị, vì vậy hãy sử dụng tủ gia vị của bạn. Dễ dàng biến món này thành món Tex-Mex với ớt xanh thái hạt lựu và một chút thì là. Bạn cũng có thể thêm thịt xông khói vụn, nấu chín để có hương vị nhiều hơn. Tôi đã phục vụ nó với bơ thái lát và cà chua cho một bữa tối hoàn hảo.
Thành phần
1 cốc phô mai cheddar vụn
1 (9 inch) vỏ bánh ngọt không làm
1 chén gà nấu chín
1 chén rau bina tươi băm nhỏ
Cup băm nhỏ hành tây ngọt (như Vidalia)
3 quả trứng lớn
Cup nửa rưỡi
Cup mayonnaise
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 lần trộn gia vị không có muối (như bà Dash), hoặc để nếm thử
1 Pinch Herbes de Provence, hoặc để nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Rắc 1/4 chén phô mai cheddar vào vỏ bánh ngọt. Trộn thịt gà, rau bina, còn lại 3/4 cốc phô mai cheddar và hành tây trong một bát vừa; Chuyển hỗn hợp vào vỏ bánh ngọt.
Đánh trứng với nhau, nửa rưỡi, mayonnaise, muối, hạt tiêu đen, hỗn hợp gia vị và Herbes de Provence trong một bát vừa thứ hai cho đến khi kết hợp tốt; Đổ hỗn hợp gà.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi một con dao chèn vào trung tâm sạch sẽ, 35 đến 40 phút. Để đứng trong 15 phút trước khi cắt và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 352 | Calo |
| 28g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 352 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 107mg | 36% |
| Natri 402mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 147mg | 11% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 143mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Ai cần mua tại cửa hàng khi bạn có một nhà bếp? Với một em bé và một con chó, tôi không có thời gian cho bí ngô xay nhuyễn, chỉ cần một cái gì đó để bắt đầu buổi sáng của tôi và đưa tôi vào một tâm...
Không cần phải đợi cho đến khi mùa thu đến để thưởng thức bánh rán bí ngô. Với công thức dễ dàng và ngon miệng này, bạn có thể thưởng thức chúng bất cứ lúc nào trong năm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Chỉ muốn thử nghiệm và nó thực sự hóa ra là ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 21 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 41 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh cupcake Thành phần...
Na Uy Klub là một món ăn mà mẹ tôi làm khi chúng tôi lớn lên. Tôi thích để nó đứng đầu với mỡ thịt xông khói, và vợ tôi thích chúng chải bơ và rắc đường. Cắt lát và chiên vào ngày hôm sau, đây là một...
Bánh mì chuối ngon và ẩm này có ít chất béo, nhiều vitamin, nhiều chất xơ và tất cả xung quanh tốt cho bạn. Một cú hích lớn giữa những người bạn và gia đình có ý thức về sức khỏe của tôi! Hãy thoải...