Salad đào này với rau bina trẻ em và hồ đào nướng là hoàn hảo cho mùa hè.
Thành phần
Pecans cốc
2 Peaches chín
4 chén rau bina bé, rửa sạch và sấy khô
cốc salad anh túc
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Sắp xếp quả hồ đào trên một lớp duy nhất trên một tấm nướng và nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi chúng bắt đầu tối, khoảng 7 đến 10 phút. Bỏ ra khỏi lò và đặt sang một bên.
Peel Peaches (nếu muốn) và cắt thành các phân đoạn có kích thước cắn. Kết hợp đào, rau bina và hồ đào trong một bát lớn.
Quăng với nước sốt cho đến khi được phủ đều, thêm một chút mặc quần áo, nếu cần thiết.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 253 | Calo |
| 23g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 253 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 132mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 30mg | 148% |
| Canxi 51mg | 4% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 275mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Món chính có calo thấp không có muối thêm. Ăn với bánh quy hoặc bánh mì nguyên hạt ... tuyệt vời cho các bữa ăn mùa hè ngoài trời. Cũng có thể được sử dụng như một món ăn phụ. Thời gian chuẩn bị: 20...
Những anh chàng nhỏ bé dễ thương này sẽ là một hit trong bất kỳ bữa tiệc trẻ em nào, vui vẻ gặp nhau hoặc trong hộp cơm trưa của trẻ em! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 phút Tổng thời gian...
Tôi đã nhận được công thức này từ nhà hàng mà bố tôi đã xây dựng. Tôi yêu cách độc đáo để nấu quinoa và sự kết hợp tuyệt vời của các hương vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời...
Vì vậy, tôi đã nghe nói về những người làm gà salsa và tôi nghĩ rằng tôi sẽ thử nó nhưng thêm một vài vòng xoắn của riêng tôi vào nó. Cả gia đình tôi, ngay cả đứa trẻ 2 tuổi, cũng yêu thích tacos và...
Tôi dường như luôn có gà nấu còn lại. Món salad đơn giản, ngon miệng này là một cách sử dụng tuyệt vời của gà còn sót lại, thịt trắng, thịt tối hoặc kết hợp! Romaine Là xỏ, thịt gà nấu chín, bơ và cà...