Bữa tối

Nồi nấu nướng chậm

Thời gian nấu: 380
Phần: 12

Đây là một yêu thích của chúng ta cho Halloween. Pop nó vào nồi nấu chậm trước khi làm việc và ăn tối cho phi hành đoàn đã sẵn sàng kịp thời để lừa hoặc điều trị! Phục vụ với phô mai cheddar và hẹ hoặc chip 'boo' cho một sự tinh tế lễ hội.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
6 giờ 5 phút
Tổng thời gian:
6 giờ 20 phút
Phục vụ:
12
Năng suất:
12 phần ăn

Thành phần

  • 2 pounds gà tây nạc

  • 2 (14,5 ounce) Cà chua thái hạt lựu kiểu Ý

  • 1 pound đậu lăng nấu chín

  • 1 (14,5 ounce) có thể xay nhuyễn bí ngô

  • 1 (14,5 ounce) có thể đậu pinto, rửa sạch và thoát nước

  • 1 (12 ounce) gói hành tây đóng băng

  • 1 (8 ounce) có thể cắt nhỏ ớt xanh

  • 3 tép tỏi, băm nhỏ

  • 1 ly nước

  • cốc đường nâu

  • Cup Chili Powder

  • 2 muỗng canh bánh bí ngô

  • 1 muỗng canh bột hành tây

  • muối và hạt tiêu đen cho nếm thử

Hướng

  1. Nấu gà tây trong một cái chảo không dính trên lửa vừa cho đến khi nâu, 5 đến 8 phút. Làm khô hạn.

  2. Chuyển Thổ Nhĩ Kỳ vào một nồi nấu chậm. Thêm cà chua, đậu lăng, bí ngô xay nhuyễn, đậu pinto, hành tây ngọc trai, ớt ớt xanh và tỏi. Khuấy trong nước, đường nâu, bột ớt, gia vị bánh bí ngô, bột hành tây, muối và hạt tiêu.

  3. Che và nấu ở mức thấp cho đến khi hương vị kết hợp, 6 đến 10 giờ.

Ghi chú của Cook:

Trader Joe's (R) bán đậu lăng đã nấu chín trong phần sản xuất.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

262 Calo
2g Mập
30g Carbs
32g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 12
Calo 262
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 2g 2%
Chất béo bão hòa 1g 3%
Cholesterol 68mg 23%
Natri 689mg 30%
Tổng số carbohydrate 30g 11%
Chế độ ăn kiêng 8g 27%
Tổng số đường 10g
Protein 32g
Vitamin C 23mg 116%
Canxi 93mg 7%
Sắt 6mg 32%
Kali 724mg 15%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Thịt lợn ớt xanh thịt xay

Đây là một công thức là một người chiến thắng thực sự với bọn trẻ! Một món thịt hầm nướng, phô mai với thịt bò xay, bánh ngô và ớt ớt xanh trong súp gà. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30...

Súp thịt bò và lúa mạch III

Đây là những gì tôi coi là súp thịt bò cuối cùng. Tuyệt vời vào một ngày băng giá. Đối với hàng thịt bò, tôi sử dụng 2 1/2 tứ võng và 6 muỗng cà phê thịt bò. Ngoài ra, sử dụng rượu vang đỏ rẻ tiền...

Rau đông lạnh xào

Điều này xào với các loại rau đông lạnh làm cho một món rau bên rất nhanh và ngon. Nước tương và bơ đậu phộng thêm một hương vị kiểu Thái đẹp. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời...

Thịt nướng thịt gà

Một công thức gà rất dễ dàng để ném cùng nhau cho vỉ nướng. Nó ngon! Điều chỉnh nó cho phù hợp với sở thích của bạn, tôi biết bạn sẽ thích nó! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút...

Bắp cải kem

Bắp cải kem với thịt xông khói vụn giòn là một công thức ngon cho Ngày Thánh Patrick! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Thành phần 4 lát thịt xông...