Món thịt hầm đậu xanh này là một món ăn tuyệt vời, tinh vi. Thật tuyệt vời cho bữa trưa vì nó luôn là một cú đánh đập!
Thành phần
1 (15 ounce) có thể đậu Hà Lan, thoát nước không
1 (2 ounce) Chai ớt pimento, thoát nước
1 (5 ounce) có thể cắt hạt dẻ nước, thoát nước
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc kem cần tây
chén hành tây xắt nhỏ
cốc phô mai cheddar vụn
2 cốc nghiền bơ bánh quy tròn
cốc bơ thực vật, tan chảy
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Trong một bát vừa, trộn đậu Hà Lan, pimentos, hạt dẻ nước, súp ngưng tụ và hành tây với nhau. Đổ vào đĩa thịt hầm 1 1/2-quart và đỉnh với phô mai vụn. Trong một bát riêng, trộn với vụn bánh quy và bơ thực vật; Rắc đều lên phô mai.
Nướng trong 30 đến 40 phút trong lò đã được làm nóng trước, cho đến khi có màu nâu và sủi bọt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 293 | Calo |
| 19g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 293 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 11mg | 4% |
| Natri 338mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 15mg | 76% |
| Canxi 98mg | số 8% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 342mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Một cách cổ điển và ngon miệng để chuẩn bị cá hồi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 2 Trout toàn bộ (10 ounce), ăn...
Hoàn hảo cho những đêm mùa đông lạnh lẽo, mặt hàng chủ lực cổ điển này là một người làm hài lòng đám đông. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng...
Một nửa atisô được xào trong bơ tỏi, sau đó hấp cho đến khi mềm. Một cách đơn giản và ngon miệng để thưởng thức lá và trái tim atisô! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian...
Tôi phát hiện ra bánh mì Zopf Chủ nhật Thụy Sĩ này khi tôi đến thăm bạn bè ở Thụy Sĩ. Một trong những người bạn này là một đầu bếp bánh ngọt. Các phép đo được đưa ra cho tôi là số liệu, vì vậy tôi...
Một trong những công thức nấu ăn mới yêu thích của tôi! Thức ăn thoải mái ấm áp! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...