Bánh mì squash làm hài lòng đám đông này có hỗn hợp nhồi làm sẵn, rau và phô mai nướng trong nước sốt kem. Giòn trên đầu và kem ở trung tâm, món ăn phụ yêu thích này là người chiến thắng trong bất kỳ thực đơn nào.
Thành phần
3 cốc nhồi bánh ngô (như Pepperidge Farm)
Bơ hoặc bơ thực vật, tan chảy
1 (10,5 ounce) có thể có kem súp gà ngưng tụ thường xuyên hoặc không có chất béo (như Campbell's)
cốc kem chua
2 quả bí đao nhỏ màu vàng, băm nhỏ
2 zucchini nhỏ, băm nhỏ
cốc cà rốt vụn
cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Trộn nhồi và tan chảy bơ với nhau trong một cái bát. Muỗng tất cả trừ 1/2 cốc nhét vào một món nướng 2 quart.
Trộn súp ngưng tụ, kem chua, bí vàng, zucchini, cà rốt và cheddar cùng nhau trong một bát khác. Trải lên nhồi vào đĩa nướng, sau đó rắc 1/2 cốc còn lại lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nóng, khoảng 40 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 291 | Calo |
| 20g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 291 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 34mg | 11% |
| Natri 756mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 8mg | 38% |
| Canxi 110mg | số 8% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 275mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt bò mịn và ngon và cà ri khoai tây với đậu phộng. Tôi đã tạo ra một phiên bản nấu chậm của món ăn Thái nổi tiếng này. Điều này rất dễ nấu và không mất nhiều thời gian để chuẩn bị. Nó phù hợp với...
Lớp vỏ này đặt một bước ngoặt lành mạnh trên một cổ điển truyền thống. Sử dụng công thức này cho tất cả các sáng tạo pizza của bạn! Thêm toppings yêu thích của bạn và nướng thêm 10 phút hoặc cho đến...
Đây là một cách tuyệt vời để có được hương vị của mọi thứ bạn yêu thích về Lễ Tạ ơn trong một miếng cắn nhỏ hoàn hảo và không có tất cả sự lộn xộn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...
Công thức này cho ớt không được làm trong nồi nấu chậm không dành cho người yếu tim. Nếu bạn thích đồ ăn cay, bạn sẽ thưởng thức ớt này! Ăn với phô mai cheddar và bánh mì vụn. Thời gian chuẩn bị: 15...
Đây là một loại phô mai Philly ngon tuyệt với mozzarella, ớt và hành tây nhận được những đánh giá tích cực từ chồng và anh trai tôi. Tỏi mayo vừa dễ dàng vừa hương vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...