Tôi không thể đến lễ hội hàng năm nhưng tôi không bao giờ bỏ lỡ việc lấp đầy quả măng tây chiên sâu khi nó vào mùa.
Thành phần
2 cốc dầu đậu phộng, hoặc khi cần thiết
chén bột
cốc bia lạnh
Cup Cornstarch
2 lòng trắng trứng
1 muỗng cà phê bột nở
tiêu toaspoon ground pepper
muỗng cà phê baking soda
Teaspoon cần tây muối
Teaspoon tiêu đen
3 pound măng tây, kết thúc được cắt tỉa
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Làm nóng dầu đậu phộng trong một cái nồi làm ấm hoặc lớn đến 350 độ F (175 độ C).
Trộn bột, bia, bột ngô, lòng trắng trứng, bột nở, hạt tiêu trắng, baking soda, muối cần tây và hạt tiêu đen với nhau trong một cái bát với một dây đánh để tạo thành bột.
Nhúng mũi măng tây riêng lẻ trong bột và đặt cẩn thận vào dầu nóng. Chiên cho đến khi vàng nâu, khoảng 2 phút. Bụi măng tây chiên với phô mai parmesan.
Ghi chú của Cook:
7 Up (R), Mountain Dew (R) hoặc nước có thể được sử dụng thay cho bia.
Bột này tốt cho tất cả các loại rau, bao gồm hành tây, zucchini và súp lơ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 488 | Calo |
| 44g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 488 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 44g | 56% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 232mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 8mg | 38% |
| Canxi 86mg | 7% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 305mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Với rất nhiều rau tươi, salsa này là một bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ bữa ăn nào. Tốt nhất vào ngày hôm sau, theo cách đó, nó được làm lạnh và các thành phần có nhiều thời gian để trộn và hòa nhập...
Puff Pastry Pinwheels là một món khai vị tuyệt vời cho bất kỳ dịp nào và trong mùa Giáng sinh, tôi sắp xếp chúng để tạo thành một cây rau bina. Bạn có thể thay đổi phần điền theo ý thích của bạn...
Đây là một biến thể tuyệt vời trên những quả trứng quỷ, tôi nghĩ là một sự bổ sung tuyệt vời cho Chủ nhật bóng đá - và chồng tôi đồng ý! Phục vụ với bánh quy. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Con tôi thích trứng cút. Mặc dù chúng có vị giống hệt như trứng hen, chúng muốn trứng cút vì chúng rất ít và vui vẻ. Họ thách thức tôi làm một món salad trứng trên một cây gậy và đây là những gì tôi...
Mẹ không phải lúc nào cũng cảm thấy muốn nấu ăn ngay lập tức; Đây là một bữa ăn nhẹ để giữ chúng tôi. Dễ dàng làm, với một vài thành phần đã có trong tủ lạnh và tủ của bạn. Được phục vụ tốt nhất với...